Осанка

Здоровье

ПРОВЕРЬТЕ СВОЮ ОСАНКУ!

Экология здоровья: На человека с хорошей осанкой приятно смотреть – прямая спина, подтянутый живот, красивая грудь....
8220
Здоровье

8 упражнений для шеи и плеч, позволяющих облегчить боль

Экология здоровья. Работа и спорт могут оказать негативное влияние на шею и плечи. Главный виновник напряжения ШЕИ И...
8580
Здоровье

Упражнения для большой ягодичной мышцы

Экология здоровья. Врачи ортопеды признают, что проблемы в пояснице, нарушения осанки, боль в ногах, проблемы с ...
8494
Фитнес и спорт

Стретчинг: 7 упражнений на растяжку, которые можно выполнять ежедневно

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Растяжка оказывает очень значимое влияние на организм взрослого человека. Она...
9150
Здоровье

Проводим самодиагностику осанки, походки, позвоночника

Экология здоровья. Чтобы сэкономить время и не ходить лишний раз по врачам, можно провести самодиагностику. Если вы...
8790
Здоровье

Как перестать сутулиться и натренировать осанку

Экология здоровья. Положение тела в пространстве отражает его внутренние напряжения и натяжения. Если вы сутулитесь,...
8956
Здоровье

Узнайте, ЧТО нужно лечить про проблемах со спиной

Экология здоровья: Если сколиоз — это искривление позвоночника вправо-влево, то его искривление вперед-назад — это...
9474
Здоровье

«Вешалка»: упражнение для молодости лица и шеи

Экология здоровья: Очень важно правильное положение головы для того, чтобы предотвратить появление морщин, и молодо...
9454
Здоровье

Женщины более склонны к проблемам с поясничным отделом позвоночника

Экология здоровья. Женщины имеют более высокий риск развития патологий ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА позвоночника, чем мужчины....
9518
Здоровье и красота

Несложные упражнения, которые помогут похудеть и привести в тонус мышцы и связки

Экология здоровья и красоты. СТАТИЧЕСКИЕ или изометрические УПРАЖНЕНИЯ представляют собой особую гимнастику, которая...
12440
Здоровье

ПЛЕЧЕВОЙ ИНДЕКС: ТЕСТ на правильную осанку. Проверьте себя!

Экология здоровья: Упражнения поддерживают тонус мышц спины и живота, обеспечивают нормальную подвижность всех...
11164
Здоровье

Неправильная осанка: хронический мышечный спазм

Экология здоровья: Прежде всего неправильное положение позвонков относительно друг друга приводит к тому, что мышцам...
9330