Экология здоровья. Фитнес и спорт: Главное средство для укрепления средней части тела — это упражнение стойки на...
145008Экология здоровья. Фитнес и спорт: Обычно планка позиционируется как упражнение прежде всего для пресса, однако на...
73922Экология жизни. Психология: В жизни обязательно приходит тот момент, когда ты сам себе повышаешь планку. Намеренно...
21352Экология жизни.Все мы мечтаем иметь красивый плоский живот, тонкую талию и не тратить на это слишком много времени....
26188Экология здоровья. Фитнес и спорт: Мышцы брюшного пресса – единственная группа мышц человеческого тела, не...
23416Экология здоровья. Регулярные упражнения, правильное питание, сон, отдых и хорошая музыка, - все это поможет вам...
53876Планка — это статическое упражнение, выполняемое для укрепления мышц пресса, мышц кора, спины и даже ног. Укрепить и...
23708