Подпишись

Омоложение и продление жизни: практики Бутримова

Простые рекомендации от доктора Бутримова, которые помогут вам сохранить и поддерживать здоровье долгие годы!

Омоложение и продление жизни: практики Бутримова

К сожалению мы биологически запрограммированы на постепенное клеточное старение. Есть серьезный бизнес, который продает вам мечту "вечной молодости". Но если бы это было правдой, то в правительстве Китая не было бы стариков. Наука всех стран ищет "эликсир молодости" и эта гонка длится не одно тысячелетие, вспомните: Китай, Индия, Египет и другие народы. Говоря банальности, но только здоровый образ жизни может помочь использовать ваш ресурс здоровья с максимальной эффективностью.  

Практические советы для омоложения и продления жизни

  • Каждый день "скручивайте и растягивайте" своё физическое тело
  • Правильно питайтесь
  • Заботьтесь о своём психологическом и энергетическом равновесии                                 
  • Полноценный сон - основа здоровья
  • Погружайтесь в воду: бассейн, река, озеро, море
  • Ежедневно молитесь, а лучше остановите "внутренний диалог"
  • Добейтесь ежесекундной полноты осознанности

Омоложение и продление жизни: практики Бутримова

1. Каждый день "скручивайте и растягивайте" своё физическое тело.

Выгоняйте из своего тела «застоявшуюся» и «отработанную» энергию, «прочищайте» свои энергетические каналы. Наиболее эффективно и целостно это можно сделать с помощью ЦИГУН. Это связано с тем, что в момент движения вы последовательно воздействуете на  Биологически Активные Точки (БАТ), которые улучшают и выравнивают потоки энергии по меридианам. Выполняя комплексы цигун для укрепления здоровья, вы создает мышечный тонус и сохраняете элластичность связок - это важный элемент сохранения бодрости тела, в котором ваш дух.

2. Правильно питайтесь.

Слушая свой организм, нужно кушать то, что вам хочется, но при этом научитесь соблюдать меру.        

3. Заботьтесь о своём психологическом и энергетическом равновесии.

  • Чаще улыбайтесь.
  • Любите жизнь и всё, что с ней связано.
  • Найдите своё место в этой жизни.
  • То, что можете изменить в своей жизни – измените.
  • То, что невозможно изменить – найдите в этом позитивный урок.
  • Раскройте свой творческий и энергетический потенциал, т.к. одно подпитывает другое.    

4. Полноценный сон - основа здоровья.

Лучше ложиться спать около 10.00. Просыпаться - когда проснется мозг это в идеале/. Долго спать или валяться в постели - вредно.

5. Погружайтесь в воду: бассейн, река, озеро, море.

Вода - лучший естественный энргетический "преобразователь", "очиститель", гармонизатор" и "стабилизатор". Мы состоим на 80% из воды.

6. Остановите "внутренний диалог". 

7. Добейтесь ежесекундной полноты осознанности!

Согласно исследованиям ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) наше здоровье зависит:

  • на 10% от генетических факторов;
  • на 5-10% от экологических условий;
  • на 5-10% от состояния медицины;
  • на 75-80% от питания и образа жизни.

Здоров тот, кто хочет быть здоровым! опубликовано econet

© Владимир Бутримов

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ua/

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Не бойтесь кого—то потерять. Вы не потеряете того, кто нужен Вам по жизни. Теряются те, кто послан вам для опыта. Остаются те, кто послан Вам судьбой. Фридрих Ницше
    Что-то интересное