Сон

Здоровье

Правильный сон: процесс очищения мозга от токсинов

Экология жизни. Здоровье: Многие виды деменции связаны с нарушением сна, в том числе с трудностями с засыпанием и...
8970
Здоровье

15 вещей, которые происходят с вами, когда вы не высыпаетесь

Экология здоровья: Сон — важнейшая из функций нашего организма, значение которой для биологии человека сложно...
9054
Здоровье

Что происходит когда мы спим: 5 циклов сна

Экология здоровья: Во время сна у человека периодически чередуются две основные фазы: медленный и быстрый сон, причём...
8150
Здоровье

Глицин: Сохранение долголетия, здоровье костей и суставов

Экология здоровья: Глицин - это аминокислота и нейромедиатор, который, способствует улучшению качества сна и помогает...
8448
Здоровье

Похудение после 40: 4 лучших способа

Экология здоровья. Вы удивитесь, но наш метаболизм мало меняется от 20 до 60 лет. Однако некоторые привычки приводят...
9380
Здоровье

Как избавиться от храпа: несколько дельных советов

Экология здоровья: ХРАП – это звуки, издаваемые мягкими тканями ротоглотки во время дыхания, когда через них проходят...
11320
Дети

Ребенок плохо спит: 6 главных ошибок, которые совершают родители

Экологичное родительство: Даже родители «хорошо спящих» детей нередко сталкиваются с дилеммой случайно заснувшего...
8818
Здоровье

Я не железная! Как помочь себе в «эти дни»

Экология здоровья. «Сложные» женские дни выбивают из колеи, не дают быть активными и жизнерадостными. Как вести...
7946
Здоровье

Как узнать свои биологические часы

Экология здоровья. Человеку полезно знать свои БИОЛОГИЧЕСКИЕ ЧАСЫ. Это даст возможность составить такой распорядок...
10290
Здоровье

10 причин боли в спине ночью: стоит ли волноваться

Экология здоровья. БОЛИ В СПИНЕ могут носить эпизодический характер. Но, если вы систематически испытываете...
9800
Психология

9 признаков того, что у тебя невроз

Экология жизни. Психология: Все валится из рук – на домашних орешь, на сотрудников шипишь, при взгляде на начальство...
10782
Здоровье

8 волшебных точек, которые помогут при нарушениях сна

Экология здоровья: Долго не засыпаете, мешают идеи и мысли о событиях дня? В китайской медицине существует...
9866