Гай Винч: Как оказать первую психологическую помощь
В этом познавательном видео психолог Гай Винч расскажет о том, почему важно поддерживать психическое здоровье и как это сделать.
Неотложная психологическая помощь
Мы идём к доктору, если заболеваем гриппом или чувствуем боль. Почему же мы не идём к медицинскому специалисту, когда чувствуем эмоциональную боль: вину, потерю, одиночество?
Гай Уинч говорит, что слишком многие из нас в одиночку решают повседневные проблемы, связанные с психическим здоровьем. Но мы не должны этого делать. Он приводит убедительные аргументы в пользу того, чтобы начать практиковать эмоциональную гигиену, т.е. заботиться о наших эмоциях и мыслях с таким же усердием, как мы заботимся о наших телах.
Добавить комментарий