СКРЫТАЯ ХОДЬБА: Как нахаживать шаги в плохую погоду или с больными коленями
Чтобы всегда оставаться в форме, самое эффективное занятие - это ходьба. Но что делать, если за окном неблагоприятная погода или болят ноги? Из фрагмента тренинга Елены Пятибрат "Золотое трио молодости, 2017 год, вы узнаете всё о скрытой ходьбе.
Самое простое упражнение - Скрытая ходьба
Самое любимое, простое и эффективное упражнение Елены Пятибрат - СКРЫТАЯ ХОДЬБА! Как нахаживать шаги в плохую погоду или с больными коленями. Дома, в метро, в очереди - вы сможете делать это упражнение постоянно и при этом, выполнять свою норму шагов в день. Смотрите, повторяйте, внедряйте!
Добавить комментарий