Как сломать метаболизм? Популярные ошибки тренирующихся
Вы добросовестно тренируйтесь, питаетесь правильно, а результаты не приносят ожидаемого результата? Может, вы что-то делаете не так? Как отыскать баланс и сохранить не только физическое, но и психологическое здоровье.
Две типичных крайности тренирующихся
Правильное сочетание питания и тренировок способно реально улучшить ваши результаты, помочь вам либо набрать мышечную массу, либо похудеть. Но многие люди совершают серьезные ошибки, когда у них наблюдаются крайности в сочетании питания и тренировок. Сегодня разберем две типичных крайности. Первая из них заключается в том, что люди, пытающиеся нарастить мышеченую массу, едят намного больше, чем нужно... Подробнее смотрите в нашем видео.
Добавить комментарий