Здоровое питание: Банан и имбирь довольно удивительное сочетание. Предлагаем вам попробовать приготовить этот напиток, богатый клетчаткой и витаминами, с низким содержанием жира, легко усваиваемый, который к тому же помогает регулировать уровень глюкозы в крови
Банан и имбирь довольно удивительное сочетание. Предлагаем вам попробовать приготовить этот напиток, богатый клетчаткой и витаминами, с низким содержанием жира, легко усваиваемый, который к тому же помогает регулировать уровень глюкозы в крови. Бананы содержат витамины А, В, Е, К и С, а также 6 мкг фолиевой кислоты, необходимой для формирования красных кровяных клеток.
Бананы легко перевариваются и помогают восстановить электролитный баланс в организме.
Этот смузи улучшит пищеварение, избавит от тошноты, изжоги и других проблем с ЖКТ.
Бананово-имбирный смузи
На 2 порции:
Взбить банан, йогурт, мед и имбирь до получения однородной массы. Разлить по стаканам. Пить свежеприготовленным.
Энергетическая ценность на порцию:
157 Ккал, 1 г жира, 0,8 г насыщенных жиров, 57 мг натрия, 34 г углеводов, 28 г сахара, 1,5 г клетчатки, 5 г белка
Готовьте с любовью!econet.ru
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Добавить комментарий