Рецепты здоровой еды: Этот напиток содержит кальций, омега 3 и 6 (в правильном соотношении), калий, антиоксиданты, витамин В-1, магний и теобромин
Этот рецепт смузи в тарелке является классическим. Здесь подобраны такие ингредиенты, в которых преобладает сладость и горечь, а черника добавляет кислинки, что даёт возможность сбалансировать вкус. Смузи из банана, семян чиа, черники и тахини содержит кальций, омега 3 и 6 (в правильном соотношении), калий, антиоксиданты, витамин В-1, магний и теобромин.
Ингредиенты (на 1-2 порции):
Приготовление:
Поместите все ингредиенты в блендер, залейте альтернативным молоком, взбейте до однородного состояния.
Налейте в миску, посыпьте пчелиной пыльцой. Наслаждайтесь!
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Добавить комментарий