Подпишись

Супер полезный напиток: гранат и чиа на основе зеленого чая

Предлагаем вам приготовить супер полезный гранатовый напиток на основе зеленого чая

Полезный гранатовый напиток на основе зеленого чая

Семена чиа - суперфуд, который обрёл свою популярность не только из-за содержания клетчатки, омега-3, витаминов и минералов в большом количестве, но и благодаря своим вкусовым свойствам. Эти семена легко использовать в приготовлении различных блюд и напитков. Предлагаем вам приготовить безглютеновый гранатовый напиток на основе зеленого чая. 

Супер полезный напиток: гранат и чиа на основе зеленого чая

Рецепт очень прост и не требует больших усилий. Есть всего лишь один нюанс: когда семена вступают в контакт с жидкостью, они начинают впитывать воду и становятся в 10 раз тяжелее. Главное, чтоб текстура стала гелеобразной. Тогда при соединении с гранатовым соком они равномерно распределятся, а не погрузятся на дно стакана. 

Супер полезный напиток: гранат и чиа на основе зеленого чая

Ингредиенты (на 4 порции)

  • 2 стакана очень теплой фильтрованной воды
  • 2-3 пакетика зеленого чая
  • 1-3 столовых ложки меда, кокосового нектара или коричневого рисового сиропа, по вкусу (по желанию)
  • 6 столовых ложек семян чиа
  • 2 стакана гранатового фреша  

Супер полезный напиток: гранат и чиа на основе зеленого чая

Приготовление: 

Залейте 2-3 чайных пакетика водой. Дайте настояться 3-4 минуты (в зависимости от того, насколько насыщенный аромат вы предпочитаете).  Подсластите по вкусу, но не забывайте о том, что гранатовый сок тоже прибавит сладости. Добавьте семена чиа. Тщательно перемешайте, чтобы не образовались комки. 

Готовьте с любовью!  econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ua/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Любовь начинает проявляться только тогда, когда мы любим тех, кого не можем использовать в своих целях. Эрих Фромм
    Что-то интересное