Ботвинья и еще 4 рецепта постной окрошки

Универсальным блюдом, позволяющим вкусно поесть, не нарушая правил строгого поста, является постная окрошка.

Строгий пост выдерживают далеко не все, ведь в это время на многие продукты наложено табу. Нельзя есть мясо, яйца, использовать в приготовлении пищи жиры животного происхождения, молочные продукты.

Постная окрошка: тонкости приготовления

• Её делают с любыми овощами, добавляя пряные травы, орехи и даже… сыр, правда, соевый – тофу. Но получается очень вкусно!
• Мясо и колбасу заменяют грибами. Можно класть в окрошку как отваренные свежие грибы, так и солёные, которые предварительно вымачивают в холодной воде.
• Постную окрошку готовят на квасе, овощных отварах, минеральной и простой воде.
• Для придания пикантности добавляют горчицу, хрен, перец.

Окрошка постная с грибами

Ингредиенты:

• грибы солёные – 8 шт.;

• свежий огурец – 1 шт.;

• фасоль белая – 1/4 ст.;

• мочёное яблоко – 1 шт.;

• свёкла – 1 шт.;

• картофель – 6 шт.;

• свежее яблоко – 1 шт.;

• огурец солёный – 1 шт.;

• горчица – 1 ч. л.;

• сахар – 1 ч. л.;

• петрушка, укроп – по вкусу;

• соль;

• зелёный лук – несколько перьев;

• перец;

• квас – 1,5—2 л.

Способ приготовления:

• Запеките в духовке свёклу в кожуре. Остудите. Очистите.
• Сварите «в мундире» картофель. С остывших клубней снимите кожуру.
• Фасоль сварите в большом количестве воды до мягкости. В конце приготовления посолите. Выложите бобы в дуршлаг, чтобы стекла вода. Вместо сырой фасоли можно взять консервированную. Это ускорит приготовление окрошки. Для этого слейте из банки жидкость, а фасоль промойте.
• Нарежьте все овощи, яблоки и грибы одинаковыми кубиками.
• Нашинкуйте лук и зелень.
• Сложите всё в кастрюлю. Заправьте горчицей, сахаром, солью и чёрным перцем.
• Залейте квасом и перемешайте. Подавайте в холодном виде.

Окрошка с редькой

Ингредиенты:

• картофель – 4 шт.;

• соль;

• редька чёрная – 1 шт.;

• хрен – по вкусу;

• квас – 1 л.

Способ приготовления:

• Сварите в кожуре картофель. Остудите и очистите. Порежьте соломкой.
• Очищенную редьку натрите на средней тёрке. Смешайте с картофелем, посолите. Оставьте на 40—50 минут, чтобы редька дала сок.
• Залейте холодным квасом. Добавьте по вкусу ещё немного соли и тёртый хрен.

Окрошка с квашеной капустой

Ингредиенты:

• картофель – 4 шт.;

• зелёный лук – 5 пёрышек;

• капуста квашеная – 1—2 ст. л.;

• морковь – 1 шт.;

• огурцы свежие – 2 шт.;

• укроп – по вкусу;

• горчица – 1 ч. л.;

• квас – 1 л;

• соль.

Способ приготовления:

• Сваренный «в мундире» картофель остудите. Порежьте брусочками.
• Отварите морковь и нарежьте соломкой.
• Свежие огурцы натрите на средней тёрке.
• Нашинкуйте лук и укроп.
• Если капуста порезана крупно – измельчите.
• Сложите овощи в кастрюлю. Добавьте горчицу и соль. Залейте квасом. Хорошо перемешайте.

Окрошка постная на кислых щах (русская кухня)

Ингредиенты:

• картофель – 4 шт.;

• свёкла – 1 шт.;

• сливы маринованные – 5—6 шт.;

• яблоки мочёные – 2 шт.;

• солёные или маринованные грибы – 5 шт.;

• зелёный лук – 5—6 пёрышек;

• кислые щи без гущи – 1 л;

• горчица – по вкусу;

• соль;

• перец.

Способ приготовления

1. Картофель сварите в кожуре. Остудите и очистите. Порежьте кубиками.

2. Сварите свёклу до мягкости. Ополосните холодной водой. Остудите в холодильнике. Нарежьте кубиками.

3. Грибы мелко порубите.

4. Порежьте яблоки и сливы.

5. Измельчите лук, посолите. Разотрите до появления сока. Смешайте с горчицей и перцем.

6. Порежьте укроп.

7. Сложите все ингредиенты в кастрюлю. Залейте кислыми щами. Подавайте в холодном виде.

Окрошка постная с грибами и редькой

Ингредиенты:

• картофель – 4 шт.;

• лук зелёный – 5 пёрышек;

• огурцы свежие – 2 шт.;

• редька – 1 шт.;

• грибы солёные или маринованные – 200 г;

• укроп – по вкусу;

• горчица – 1 ч. л.;

• майонез постный – 200 г;

• соль;

• уксус или лимонная кислота – по вкусу;

• минералка – 1,5 л.

Способ приготовления:

1. Сварите картофель. Когда он остынет, порежьте кубиками.

2. Порубите грибы.

3. Огурцы и очищенную редьку натрите на средней тёрке.

4. Зелёный лук порежьте тонкими колечками, посолите и разотрите ложкой. Укроп измельчите.

5. Соедините все подготовленные ингредиенты в кастрюле. Положите постный майонез и горчицу. Налейте охлаждённую минералку. Перемешайте. Добавьте по вкусу уксус или лимонную кислоту.

6. Дайте окрошке настояться и подавайте на стол.

Окрошка постная – ботвинья

Ингредиенты:

• щавель – 200 г;

• огурцы свежие – 2 шт.;

• шпинат – 200 г;

• укроп – несколько веточек;

• соль и сахар – по вкусу;

• зелёный лук – тонкий пучок;

• кислые щи без гущи – 1 л;

• свежая рыба (осетрина, белуга, лососина) – 400 г;

• хрен.

Способ приготовления

1.Мелко нашинкуйте вымытые щавель и шпинат. Припустите в собственном соку, добавив одну столовую ложку воды. Протрите сквозь сито.

2. Огурцы порежьте маленькими кубиками.

3. Измельчите лук и укроп.

4. Сложите всё в кастрюлю. Добавьте соль и сахар. Перемешайте.

5. Залейте щами. Вместо них можно взять квас или подкислённую уксусом холодную воду.

6. Рыбу отварите в солёной воде. Остудите. Её можно положить в окрошку или подать отдельно. По вкусу положите натёртый хрен. Вместо дорогой рыбы вы можете отварить другую, в которой мало костей. Готовьте с любовью! econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet