Этот напиток в 100 раз лучше калорийного десерта. Персики содержат витамины А, С, Е, группы В, макроэлементы, такие как магний, кальций, натрий
Нежный, кремовый персиковый смузи... что может быть лучше? Порадуйте себя полезным напитком! Это в 100 раз лучше калорийного десерта. Персики содержат витамины А, С, Е, группы В, макроэлементы, такие как магний, кальций, натрий, хлор, фосфор, калий, микроэлементы - цинк, йод, медь, хром, литий, железо, марганец и многие другие. Дети будут в восторге от этого смузи. Его можно сделать в миске, украсив любимы другими фруктами и ягодами.
Ингредиенты:
Приготовление:
В кастрюле доведите воду до кипения. Используя нож, сделайте крестообразный надрез в нижней части персиков, затем поместите их в кастрюлю с кипящей водой на 35 секунд (кожа должна легко отходить от мякоти), затем выньте из воды и дайте остыть.
Удалите кожуру и разрежьте персики пополам, удалив косточку. Поместите персики в блендер вместе с остальными ингредиентами и взбейте до однородной текстуры. Если ваши дети не любят имбирь, вы можете уменьшить количество или не добавлять совсем. Подавайте сразу. Наслаждайтесь!
Готовьте с любовью! econet.ru
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.Экология жизни. Психология: Когда вам кажется, что что-то идет в жизни не так, важно принять это более или менее...
23.11.2024 7254
Добавить комментарий