В состав листьев входит витамин Р, который повышает эластичность сосудов, предотвращает склероз, внутренние кровоизлияния.
Многие знают о невероятной пользе свёклы, но мало кто знает о том, что её листья не менее полезны. В состав листьев входит витамин Р, который повышает эластичность сосудов, предотвращает склероз, внутренние кровоизлияния. Фосфор, кальций, марганец, железо активизируют кроветворение, помогают регулировать обмен веществ. Витамин U полезен при лечении гастрита. Предлагаем вам попробовать вкусный и полезный коктейль, в состав которого помимо свёклы и её листьев входят ягоды, миндальное молоко, апельсиновый сок, банан, благодаря которым вкус напитка будет свежим и приятным.
Ингредиенты:
Приготовление:
Поместите миндальное молоко и сок в блендер; затем поместите туда зелень свеклы, ягоды, свёклу и банан. Начните взбивать на минимальной скорости и постепенно увеличивайте мощность;
Взбейте до однородной консистенции.
Налейте в стаканы и наслаждайтесь!
Примечание:
Начинайте взбивать коктейль на низкой скорости, а затем постепенно увеличивайте мощность. Благодаря этому лезвия работают лучше, взбивая компоненты равномерно.
Если смесь слишком густая, добавьте немного воды или молока. Если слишком жидкая, добавьте немного замороженных фруктов.
Готовьте с любовью! econet.ru
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Добавить комментарий