В кейле содержится 150 мг кальция на 100 граммов, многие приверженцы здорового питания уже включили в свой рацион этот супер продукт. Корица обладает свойством снижать концентрацию глюкозы в крови.
Этот смузи наполнен ароматными и питательными ингредиентами, такими как банан, миндаль, грецкие орехи, шпинат или капуста кейл, корица и семена конопли.
В кейле содержится 150 мг кальция на 100 граммов, многие приверженцы здорового питания уже включили в свой рацион этот супер продукт. Корица обладает свойством снижать концентрацию глюкозы в крови.
Семена конопли содержат глобулин, в двух столовых ложках семян содержится около 11 грамм растительного белка. Этот белок по своей структуре подобен белку крови человека, поэтому рекомендуем включить семена конопли в свой ежедневный рацион.
Ингредиенты (на 1 порцию):
Приготовление:
Добавьте все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной массы. Наслаждайтесь!
Совет:
Если вы готовите этот напиток для детей, используйте либо большую горсть шпината, либо очень маленькую горсть кейла. Почему? Капуста более горькая и хуже взбивается в коктейлях.
Готовьте с любовью! econet.ru
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Добавить комментарий