Рецепты полезной еды: Как быстро укрепить иммунитет осенью? Ответ прост! Это коктейль, приготовленный из имбиря, чеснока, моркови и куркумы. Морковь содержит витамин С, витамины группы В, железо, калий и натрий, которые ощелачивают кровь и улучшают функцию печени.
Как быстро укрепить иммунитет осенью? Ответ прост! Это коктейль, приготовленный из имбиря, чеснока, моркови и куркумы. Морковь содержит витамин С, витамины группы В, железо, калий и натрий, которые ощелачивают кровь и улучшают функцию печени. Кроме прочего, сок из моркови помогает нормализовать обмен веществ.
Чеснок известен своим противовоспалительным и противовирусным действием. Если раньше вы не употребляли чеснок в больших количествах, рекомендуется начать с добавления в сок только одного зубчика.
Имбирь также имеет противовоспалительный эффект и является сильным антиоксидантом. Этот корень лучший помощник пищеварительной системы, полезен при тошноте и судорогах.
Внимание! Ограничьте употребление морковного сока при обострении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
Ингредиенты (на 1 порцию):
Приготовление:
Выдавите сок из чеснока, имбиря и моркови (в указанном порядке). Добавьте куркуму, кунжутное масло и перемешайте. Наслаждайтесь!
Готовьте с любовью!econet.ru
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Добавить комментарий