Рецепты полезной еды: Наверняка вы слышали о пользе кунжутной пасты тахини. Она содержит омега-3 и омега-6 жирные кислоты, кальций, железо, фосфор, цинк, а также тиамин. Благодаря содержанию этих элементов паста предотвращает выпадение волос, борется с угревой сыпью, позитивно влияет на пищеварение и состояние волос.
Наверняка вы слышали о пользе кунжутной пасты тахини. Она содержит омега-3 и омега-6 жирные кислоты, кальций, железо, фосфор, цинк, а также тиамин. Благодаря содержанию этих элементов паста предотвращает выпадение волос, борется с угревой сыпью, позитивно влияет на пищеварение и состояние волос. Также этот продукт является отличным источником метионина, который способствует похудению и очищает печень от токсинов.
Хотя пасту и принято употреблять с главными блюдами, мы добавили её в рецепт сладкого смузи. Черника и банан сделают вкус тахини практически незаметным.
Ингредиенты:
Приготовление:
Взбейте все ингредиенты до однородной массы. Добавьте больше молока, если желаете получить более жидкую консистенцию. Налейте в миску, посыпьте корицей и наслаждайтесь!
Готовьте с любовью! econet.ru
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Добавить комментарий