Рецепт полезного завтрака: Кстати, так начинают утро в Турции еще с времен Асманской империи. Это быстрый завтрак, т.к. готовиться он всего 7-10 минут. Такой быстрый и полезный рецепт придется по вкусу и будет полезен для людей, которые следят за своим питанием и ведут здоровый образ жизни. Давайте готовить!
Сегодня будем готовить полезный и невероятно вкусный завтрак - яйцо-пашот с йогуртом. Кстати, так начинают утро в Турции еще с времен Асманской империи.
Это быстрый завтрак, т.к. готовится он всего 7-10 минут.
Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!
Такой быстрый и полезный рецепт придется по вкусу и будет полезен для людей, которые следят за своим питанием и ведут здоровый образ жизни. Давайте готовить!
Ингредиенты (на 2 порции):
яйцо - 2 шт порции)
йогурт - 2/3 стакана
чеснок - 2 зубчика
сливочное масло - 3 ст.л.
соль
перец чили
базилик - 4 листика
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Как приготовить:
1. Чеснок и листики базилика режем мелко и перекладываем в небольшую емкость. К ним добавляем йогурт и соль. Перемешиваем.
2. В отдельной небольшой емкости растапливаем на плите сливочное масло.
3. Теперь приготовим яйца-пашот. Нужно вскипятить воду, а затем посолить. Когда вода закипела, раскручиваем ее ложкой по кругу и, в середину получившейся "воронки", выливаем яйцо. Варится оно 1,5 минуты. Достаем яйцо шумовкой и кладем на бумажную салфетку. Точно также варим и следующее яйцо.
4. Теперь самое интересное. На 2 тарелки, в которых будете подавать завтрак, выливаете йогурт (в каждую по половине порции). Затем на йогурт выкладываете яйцо-пашот и поливаете его сверху сливочным маслом и присыпаете перцем чили.
Кстати, если Вы голодны, то порции можно увеличить взяв больше йогурта и по 2 яйца-пашот для каждого завтрака.
Наш шикарный завтрак готов!
Приятного аппетита! Готовьте с любовью! econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.Экология жизни. Психология: Когда вам кажется, что что-то идет в жизни не так, важно принять это более или менее...
23.11.2024 7398Рецепты здоровой еды: Соленый привкус феты и его кремовая текстура идеально подходит для сбалансирования сладкого...
23.11.2024 7176Экология жизни. Психология: Веками философы и поэты спорят, ЧТО ТАКОЕ ЛЮБОВЬ. Но люди, которые действительно друг...
23.11.2024 7136
Добавить комментарий