Клетчатка помогает нашему организму устранять избыток гормонов, которые производятся печенью. Семена чиа, семена льна, овсянка, чечевица, псиллиум и апельсины являются одними из наиболее важных источников клетчатки.
Соблюдайте простые правила, чтобы сохранить здоровье и красоту до глубокой старости.
1. Избегайте обработанных продуктов
Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!
2. Употребляйте жирные кислоты Омега-3 и Омега-6
3.Включите в свой рацион полезные продукты
Клетчатка помогает нашему организму устранять избыток гормонов, которые производятся печенью. Семена чиа, семена льна, овсянка, чечевица, псиллиум и апельсины являются одними из наиболее важных источников клетчатки.
Когда дело касается жира, мы говорим о материале, из которого наше тело производит гормоны, поэтому стоит употреблять полезный насыщенный жир - кокосовое масло, сырое какао-масло, авокадо.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Руководствуясь этим, мы подготовили рецепт, делая упор именно на такие ингредиенты.
Ингредиенты (на 2 порции):
Приготовление:
Добавьте все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной консистенции. Налейте в стаканы. Наслаждайтесь!опубликовано econet.ru Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.Экология жизни. Психология: Когда вам кажется, что что-то идет в жизни не так, важно принять это более или менее...
23.11.2024 7342Рецепты здоровой еды: Соленый привкус феты и его кремовая текстура идеально подходит для сбалансирования сладкого...
23.11.2024 7130
Добавить комментарий