В аюрведической медицине менструальный цикл считается благословением, так как он помогает очищать организм от токсинов. Ашвагандха - растение, часто используемое для укрепления центральной нервной системы и контроля уровня стресса.
В аюрведической медицине менструальный цикл считается благословением, так как он помогает очищать организм от токсинов. Ашвагандха - растение, часто используемое для укрепления центральной нервной системы и контроля уровня стресса. Известно, что стресс может стать причиной задержки периодов.
Когда ваше тело хочет начать цикл, но уровень стресса препятствует этому, то это может привести к головным болям, высокой чувствительности груди и болезненным ощущениям во время месячных. Ашвагандха поднимает уровень энергии и борется с усталостью.
Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!
Предоставляя вашему телу заботу, которую он заслуживает, и употребляя определённые продукты вы можете облегчить симптомы ПМС.
Известно, что свекла выводит лишнюю жидкость из организма, которая часто является причиной менструального вздутия. Так же, как ашвагандха, свекла помогает сбалансировать уровень гормонов, в частности, путем снижения избыточного уровня эстрогена. Свекла - отличный источник витаминов группы В, которые, как доказано, облегчают симптомы ПМС. Свекла также является отличным источником фолиевой кислоты, марганца и калия.
Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной консистенции. Налейте в стаканы. Пейте сразу. Наслаждайтесь!
Готовьте с любовью! econet.ru
Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.Экология жизни. Психология: Когда вам кажется, что что-то идет в жизни не так, важно принять это более или менее...
23.11.2024 7398Рецепты здоровой еды: Соленый привкус феты и его кремовая текстура идеально подходит для сбалансирования сладкого...
23.11.2024 7176Экология жизни. Психология: Веками философы и поэты спорят, ЧТО ТАКОЕ ЛЮБОВЬ. Но люди, которые действительно друг...
23.11.2024 7136
Добавить комментарий