Подпишись

Полезный завтрак за 3 минуты!

Что мы обычно готовим на завтрак, когда у нас катастрофически не хватает времени? Наверняка это хлопья либо бутерброды с маслом. Но что, если потратить эти две минуты на приготовление полезного, но не менее вкусного смузи

Что мы обычно готовим на завтрак, когда у нас катастрофически не хватает времени? Наверняка это хлопья либо бутерброды с маслом. Но что, если потратить эти две минуты на приготовление полезного, но не менее вкусного смузи? 

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

 

Черничный веганский смузи

Сегодня мы предлагаем вам смузи на кокосовом молоке с черникой, греческим йогуртом, овсянкой, семенами чиа, мёдом и сушеным кокосом. Не бойтесь экспериментировать с пропорциями, добавляя больше своих любимых продуктов. 

Полезный завтрак за 3 минуты!

Ингредиенты (на 2 порции): 

  • 1 стакан черники
  • 1 стакан кокосового молока
  • 1/3 стакана греческого йогурта
  • 1/3 стакана овса
  • 2 столовые ложки органического меда
  • 2 столовые ложки чиа
  • 1 столовая ложка сушеного кокоса (по желанию)

Полезный завтрак за 3 минуты!

Приготовление:

Поместите ингредиенты в блендер и взбейте до однородной консистенции. Налейте в стаканы. Наслаждайтесь!

опубликовано econet.ru

Возникли вопросы — задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ua/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Самое тяжкое бремя, которое ложится на плечи ребенка, — это непрожитая жизнь его родителей. Карл Густав Юнг
    Что-то интересное