Простой постный рецепт, который не займет много времени — идеальный вариант для занятых людей! Аллу гоби – это острое индийское блюдо, его традиционно готовят из цветной капусты и картофеля. В нашем варианте еще и различные полезные для здоровья специи
Простой постный рецепт, который не займет много времени — идеальный вариант для занятых людей!
Аллу гоби – это острое индийское блюдо, его традиционно готовят из цветной капусты и картофеля. Наша версия включает различные полезные для здоровья специи, такие как куркума, имбирь и кайенский перец.
Куркума защищает печень и может помочь снизить повышенный уровень холестерина в крови. Кайенский перец улучшает обмен веществ и уменьшает аппетит – свойство, полезное для тех, кто хочет похудеть.
На 4–6 порций вам потребуется
Разогрейте масло и положите куркуму и имбирь. Прожаривайте в течение примерно 40 секунд. Затем добавьте картофель и готовьте 4 минуты на сильном огне. Затем положите цветную капусту и оставшиеся специи и готовьте на сильном огне 8 минут. Добавьте 4 столовые ложки воды и накройте посуду плотной крышкой. Тушите до тех пор, пока овощи не станут мягкими. Перед подачей на стол посыпьте зеленью кинзы.Готовьте с любовью! econet
по книге «Долой лишние килограммы! Быстро и навсегда! Метод Чопры, которым пользуются голливудские звезды»
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.Экология жизни. Психология: Когда вам кажется, что что-то идет в жизни не так, важно принять это более или менее...
23.11.2024 7538Экология жизни. Психология: Веками философы и поэты спорят, ЧТО ТАКОЕ ЛЮБОВЬ. Но люди, которые действительно друг...
23.11.2024 7306
Добавить комментарий