То, что мы едим, оказывает огромное влияние на ваши гормоны, а правильные продукты могут выровнять гормональный дисбаланс и уменьшать симптомы ПМС
То, что мы едим, оказывает огромное влияние на ваши гормоны, а правильные продукты могут выровнять гормональный дисбаланс и уменьшать симптомы ПМС. Этот коктейль богат всем, что вам нужно в период гормональног колебания.
Надоели обычные напитки? Тогда этот рецепт смузи для вас. А приготовили мы его на молоке из кешью. Это беспроигрышный вариант. Такое молоко придаёт напитку кремовую густую текстуру, а также оно не содержит дополнительных подсластителей.
Шпинат и миндаль являются источником магния, бананы богаты витамином B6 и калием, апельсиновый сок - витамином C.
Также мы добавили сюда какао-бобы и семена чиа для дополнительных витаминов и минералов, таких как кальций, цинк, медь и калий. И последний, но не менее важный ингредиент, - йогурт, содержащий пробиотики, которые поддерживают здоровье кишечника.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до получения однородной массы. Налейте в стаканы. Наслаждайтесь!
опубликовано econet.ru
Возникли вопросы — задайте их здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.Экология жизни. Психология: Когда вам кажется, что что-то идет в жизни не так, важно принять это более или менее...
23.11.2024 7330
Добавить комментарий