Семена чиа содержат в 6 раз больше железа, чем шпинат, жирные кислоты омега-3 и Омега-6 и способствуют омоложению организма.
Предлагаем вам попробовать этот невероятный смузи в качестве завтрака. В разгрузочный день можете пить его вместо обеда или ужина. Вкус просто невероятный, а клетчатка и растительный белок позволят забыть о голоде на долгое время. Семена чиа содержат в 6 раз больше железа, чем шпинат, жирные кислоты омега-3 и Омега-6 и способствуют омоложению организма.
Кроме того, эти семена обладают удивительной способностью подавлять аппетит, что немаловажно для желающих сбросить парочку килограммов.
При желании, можно заменить семена чиа или семена льна на 2 ст.л. овсянки или орехи на выбор. Это сделает ваш коктейль более насыщенным и густым, а также добавит в него ещё больше питательных веществ.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Поместите ингредиенты в блендер и взбейте до однородной консистенции. Налейте в стакан. Подавайте сразу или храните в течение дня в холодильнике. Наслаждайтесь! опубликовано econet.ru
Возникли вопросы — задайте их здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.Экология жизни. Психология: Когда вам кажется, что что-то идет в жизни не так, важно принять это более или менее...
23.11.2024 7368Рецепты здоровой еды: Соленый привкус феты и его кремовая текстура идеально подходит для сбалансирования сладкого...
23.11.2024 7148Экология жизни. Психология: Веками философы и поэты спорят, ЧТО ТАКОЕ ЛЮБОВЬ. Но люди, которые действительно друг...
23.11.2024 7100
Добавить комментарий