Веганский рецепт без глютена. Согласитесь, что сезон фруктов и ягод так и вдохновляет на приготовление новых рецептов. Не смогли удержаться и мы, поэтому сегодня звёздами нашего смузи в миске станут черная смородина и клюква.
Веганский рецепт без глютена. Согласитесь, что сезон фруктов и ягод так и вдохновляет на приготовление новых рецептов. Не смогли удержаться и мы, поэтому сегодня звёздами нашего смузи в миске станут черная смородина и клюква.
Черная смородина и клюква - отличный источник антиоксидантного витамина С. 100 г свежей смородины обеспечивают более 300% рекомендуемой дозы этого витамина. Исследования показали, что потребление фруктов, богатых витамином С, помогает организму человека вырабатывать иммунитет против инфекций.
Ягоды содержат антоцианины, которые снимают воспаление, а также они богаты клетчаткой и фолиевой кислотой. Кверцетин в составе ягод помогает улучшить состояние при ревматоидном артрите, уменьшить воспалительные процессы в суставах. Вместе с антоцианинами, кверцетин замедляет процесс потери памяти.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной массы. Налейте в миску. Украсьте виноградом, клюквой, кокосом. Наслаждайтесь! опубликовано econet.ru
Возникли вопросы — задайте их здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.Экология жизни. Психология: Когда вам кажется, что что-то идет в жизни не так, важно принять это более или менее...
23.11.2024 7296Рецепты здоровой еды: Соленый привкус феты и его кремовая текстура идеально подходит для сбалансирования сладкого...
23.11.2024 7088
Добавить комментарий