Иногда мы не можем получить то, что хочется. В жизни есть ограничения. Иногда их трудно принять.
Наша взрослая часть при этом может все понять. Всю реальность и ограничения. Часто понимание это идет из головы. Разумом, логикой можно все объяснить. Только вот не всегда становится от этого легче. Потому что, кроме разума есть еще чувства. А вот с чувствами сложнее. Они непременно возникают в ответ на ограничения наших желаний и потребностей.
Обида, злость, ярость, отчаяние, бессилие.
Взрослая часть понимает - это невозможно. Но если внутреннего принятия не происходит, или нет опыта пережить фрустрацию, или нет опыта пережить бессилие, включается наша детская часть.
Возник перед глазами образ маленького ребенка, который увидел что-то яркое, «вкусное», интересное, новое, то, чего у него никогда не было, или то, о чем он мечтал. И вот он уже широко раскрыл глаза, ждет, возбужден, в восторженном предвкушении. И тут ему говорят: "нет"... Просто "нет" и все, не объясняя причину, не утешая, если он расстроен.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
А ребенок не понимает, почему так. Он еще не может понять ограничения, которые есть в мире. Он не понимает и продолжает ждать. Очень часто он находит причину в себе. Или ему говорят "ты не заслужил, вот будешь послушным, получишь"
Так у него появляется знание, что нужно "заслуживать". И любовь в том числе.
Внешне он может смириться, сделать вид, что понимает. Но в глазах его слезы, в душе – обида и отчаяние. Он не может понять, что причина не в нем. Ему кажется, что это он что-то не так делает, не достаточно хорош, и вина его, что получить не может. Ждет, преданно заглядывает в глаза в поисках ответа на свой вопрос: "что мне еще сделать, чтобы получить? У тебя есть, я знаю, ты можешь мне это дать.
Может мне стишок рассказать, может песенку спеть, может, чтобы меня похвалили воспитатели? Я буду делать все, что ты скажешь. Только дай то, что мне так нужно!"
И дальше... "смотри, я умный, я хорошо учусь. Смотри, меня все хвалят. Видишь, у меня хорошие оценки? Видишь, я учусь в хорошем вузе, еще вот и во втором, я многого достиг. Меня уважают, ценят окружающие. Еще мало, еще я не такой? Хорошо... я буду стараться дальше..."
И вот потом, во взрослой жизни, мы находим человека, который, как нам кажется, может и готов дать то, что нужно. Кажется, что у него это есть, должно быть, обязательно.
Он видится нам как Дед Мороз с мешком подарков и конфет за плечами. Вот он протягивает вам конфету. Она вкуууусная! Вы хотите еще, у него же много! У него в этом мешке столько яркого, вкусного, манящего... Как будто рядом есть источник, неиссякаемый, и только нужно понять, как же он включается.
А если он больше не дает? Ни конфет, ни подарков, ни внимания? Но многие же наверняка знают, что нужно сделать, чтобы получить подарок от Деда Мороза? Правильно - заслужить!
Грустно... Но очень многим знакомо. Стремление быть хорошим, заслужить любовь, во что бы то ни стало. Отказаться от этого стремления, как будто отказаться от чего-то очень важного.
Но только рядом не Дед Мороз... не Волшебник, не всемогущий Родитель. А обычный человек, со своими возможностями, ограничениями, чувствами. И он может дать только то, что может, по своим собственным причинам.
Но пока мы думаем, что причина в нас, что мы недостаточно хороши и именно поэтому не можем получить желаемое, может продолжаться эта бесконечная гонка - доказать, заслужить. Тогда еще и создается иллюзия контроля, что все в ваших руках, только ...надо еще постараться.
Столкнуться с собственным бессилием и пережить его, понять, что причина не в нас, а просто так бывает - вот выход из ситуации. Пережить утрату, а невозможность - это всегда утрата, утешить себя, погрустить.
Столкнуться с собственным бессилием и принять невозможность - это еще и отказаться от иллюзии собственного контроля и всемогущества.
Иногда лучше погрустить, чем еще раз постараться.опубликовано econet.ru.
Когда человек расстроен, он ест конфеты. Наверное, ими он затыкает дырки в себе. Мальчик наконец-то понял, почему конфеты в коробках бывают и круглые, и квадратные, и треугольные. Просто никто не знает заранее, какой формы будет его грустная дырка.
Надея Ясминска
Людмила Фисенко
Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.Экология жизни. Психология: Когда вам кажется, что что-то идет в жизни не так, важно принять это более или менее...
23.11.2024 7172
Добавить комментарий