Подпишись

Свекольный смузи для здорового завтрака

Добавление смузи в ежедневный рацион обеспечит ваш организм необходимыми питательными веществами.  Основа, которую вы выбираете для приготовления напитка, является не менее важной, нежели основные ингредиенты.

Свекольный смузи для здорового завтрака

Поэтому мы рекомендуем выбирать ореховое молоко. Ореховое молоко полностью перенимает на себя свойства основного ингредиента, из которого оно приготовлено– миндаля, кешью, фисташки, фундука и т. д. Вода, в которой замачивают орехи, активирует их и дополнительно насыщает нутриентами. У каждого вида орехового молока будет разный набор полезных элементов и преимуществ для здоровья. Но в целом ореховое молоко намного полезней обычного, содержит магний, цинк, кальций, железо, фосфор, растительный белок, который легко усваивается организмом. Молоко животного происхождения содержит довольно большой процент насыщенных жиров, что приводит к болезням сердца и сосудов. Животный белок провоцирует скопление кислоты и организм пытается ее нейтрализовать путём высвобождения из костей кальция, что делает их ломкими и слабыми. 

Cвекольный коктейль

 

Ингредиенты:

  • 1/2 стакана орехового молока

  • 1/4 сырой свеклы, нарезанной

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

  • Вишня (замороженная, 10 штук)

  • Клубника  (свежая или замороженная, 4 штуки)

  • 1/2 банана

Свекольный смузи для здорового завтрака

Для украшения 

 

  • 1 столовая ложка греческого йогурта

  • пчелиная пыльца

  • семена конопли

Приготовление:

Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной консистенции. Налейте смузи в стакан. Украсьте йогуртом, пчелиной пыльцой и семенами конопли. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! econet.ru   

Возникли вопросы — задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ua/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Где есть злость, под ней всегда скрывается боль Экхарт Толле
    Что-то интересное