Невероятный авокадовый смузи со шпинатом и спирулиной - это кладезь витаминов и полезных веществ! Авокадо содержит витамин С, витамины группы В, провитамин А, витамин РР, D, Е. В его состав входит олеиновая кислота, которая препятствует образованию холестерина в крови, а также расщепляет уже накопившийся.
Спирулина - сине-зелёная водоросль с уникальным составом, которая богата белком, витаминами группы В, витаминами А, C, D и E, тиамином, рибофлавином, фитонутриентами, калием, фосфором, железом, цинком, кальцием и магнием. Водоросль улучшает зрение, обладает противовоспалительным эффектом, выводит шлаки и токсины и ускоряет обмен веществ, снижает уровень холестерина в крови. Шпинат очищает организм, благодаря высокому содержанию железа помогает гемоглобину стать активнее и лучше снабжать клетки кислородом, повышает уровень энергии. Шпинат отлично справится с укреплением иммунитета, очистит кровь от токсинов и даже поможет в лечении анемии.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
В блендере взбейте банан, авокадо, киви, имбирь, шпинат, корицу, тахини, кокосовое молоко и кленовый сироп до однородной консистенции.
Затем добавьте спирулину и снова взбейте. Налейте в две чаши. Сверху украсьте семенами чиа, киви и клубникой. При желании, можете полить дополнительной порцией кленового сиропа. Наслаждайтесь!
Готовьте с любовью! econet.ru
Задайте вопрос по теме статьи здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.Экология жизни. Психология: Хронический ПРЕДАТЕЛЬ умеет показать себя с благоприятной стороны, он хорошо...
24.11.2024 7172Экология жизни. Психология: Человек, склонный к порядку, ясно мыслит, знает, чего хочет. ХАОС среди вещей расскажет,...
24.11.2024 7140Экология здоровья: ✅Многие люди жалуются, что стараются ПОХУДЕТЬ, а не получается. Возможно, все дело в типе едока, к...
24.11.2024 6908
Добавить комментарий