Обида - острая тема в психологии. Очень сложно принять тот факт, что обижаемся мы сами... Ещё сложнее контролировать, переучивать себя реагировать иначе. И совсем сложно понять почему другой человек обиделся на такую мелочь?!
Посмотрим на обиду в психоскоп (придумала такое понятие по аналогии с микроскопом). Обида появляется впервые, обычно, в возрасте 2-5 лет. То есть, это не врожденное, а приобретённое. Ребёнок научается обижаться. Получается, что это некий механизм, который ему зачем-то нужен. Как навык.
Обида - это реакция-навык. Появляется она, когда наши ожидания справедливости не совпадают с реальностью.
Поэтому, для тех, у кого справедливость является краеугольным камнем, и обида будет таковой.
Очень часто обижаются люди, которые:
1) делают всё максимально правильно и ждут от других того же (истинная обида);
2) используют обиду как манипуляцию (искусственная, ложная обида).
Когда человек испытывает истинную обиду, он переживает большой спектр негативных эмоций и не знает, как закончить эту ситуацию переживания. (Гештальтисты скажут : "незакрытый гештальт").
Когда человек использует ложную обиду, он знает как закончить обижаться: когда удовлетворят его желания, по поводу которых он применяет эту манипуляцию, обижаться нет смысла, обида проходит.
Истинная обида – чувствование несправедливости – «мне должны, но не дали, этого не должно было быть, я в растерянности…»
Ложная – «мне должны, мне не дали, вот теперь-то я им дам, я знаю, как себя вести!».
В итоге, манипулятивная ложная обида приводит человека к ложным выводам относительно своего поведения в этой ситуации: он учится не решать эту ситуацию сам. А ждёт шага от другого человека. Наделяет властью своего «обидчика».
У истинно обиженного другая проблема. Он не даёт ситуации динамики, зависает в своей растерянности.
Мы в ВКОНТАКТЕ! Подписывайтесь!
Как быть?!
В случае с ложной обидой самым верным будет осознать, что Вы являетесь творцом Вашей жизни. Не наделяйте другого человека правом творить Вашу жизнь, не обделяйте своё время из-за пустого ожидания. Хотите наладить ситуацию - наладьте!
В случае с истинной обидой: надо признать, что несправедливость иногда случается в жизни и мире, потому что люди не идеальны. А если так, то почему же нам обижаться на эти несовершенства других людей? Зачем мы придаём их недостаткам такую важность? Лучше обратите внимание на то, что именно сделать сейчас, чтобы получить желаемое? Ожидаемым путём не получилось, попробуйте неожиданным!
Общий вывод по двум обидам: делайте выводы и действуйте, решайте свой вопрос взамен зависанию и ожиданию. Будьте начинателем, а не ожидателем. Действуйте!опубликовано econet
Автор Альбина Собина
Подписывайтесь! Мы в Одноклассниках!
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.Экология жизни. Психология: Когда вам кажется, что что-то идет в жизни не так, важно принять это более или менее...
23.11.2024 7268Рецепты здоровой еды: Соленый привкус феты и его кремовая текстура идеально подходит для сбалансирования сладкого...
23.11.2024 7072Экология жизни. Психология: Веками философы и поэты спорят, ЧТО ТАКОЕ ЛЮБОВЬ. Но люди, которые действительно друг...
23.11.2024 6982Экология жизни. Психология: Если вы выбираете быть хорошей для всех, вы по умолчанию соглашаетесь на то, чтобы...
23.11.2024 6914Экология жизни. Психология: Свободное время – это мечта (для многих – несбыточная). А дискомфорт в свободное время...
23.11.2024 6602Экология здоровья. КОСМЕТИЧЕСКАЯ ПРОДУКЦИЯ - это крупная ниша химической индустрии. И некоторые ингредиенты средств...
23.11.2024 6544Экология здоровья: Какие лабиринты проходит сода внутри организма и как влияет на различные системы и органы, в...
23.11.2024 6516Экология здоровья: Упражнения поддерживают тонус мышц спины и живота, обеспечивают нормальную подвижность всех...
23.11.2024 6260Экология здоровья: Почему мы испытываем энергетический кризис: К сожалению, сегодня есть все условия для настоящей...
23.11.2024 6168Экологичное родительство: Все малыши должны носить майки с надписью: «Я ни о чем не жалею», потому что вот так именно...
23.11.2024 5862
Добавить комментарий