Экология питания. Все знают, что классический оливье – это гроза всем худеющим. Мы тоже хотим быть стройными и привлекательными
Теперь любимый салат оливье можно есть без страха набрать лишний килограмм. Фото: thinkstockphotos.com
Все знают, что классический оливье – это гроза всем худеющим. Мы тоже хотим быть стройными и привлекательными, поэтому придумали, как модернизировать любимый салат и сделать его модным, полезным и некалорийным.
И не думайте, что оливье без мяса и майонеза – это то же, что уха без рыбы или борщ без свеклы. Салат получился отменный, а после употребления у нас не возникло ни всепоглощающего чувства вины, ни традиционной тяжести. В общем, постный оливье – вещь в хозяйстве незаменимая, а уж на праздничном столе – и вовсе сокровище!
РЕЦЕПТ ПОСТНОГО САЛАТА ОЛИВЬЕ
Что нужно:
Как приготовить постный салат оливье:
1. Картофель, морковь и огурцы нарезать мелкими кубиками. Лук – нашинковать как можно тоньше. Сложить овощи в миску. Добавить горошек и фасоль без жидкости (ненавистники фасоли кладут в салат грибы или рис).
2. Нарубить укроп и тоже отправить в салат.
3. Заправить майонезом, перемешать, посолить и поперчить (если необходимо).
Постный салат оливье готов!опубликовано econet.ru
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Добавить комментарий