Плюс в пользу «жаворонков» обнаружили шотландские ученые: оказывается, если найти в себе силы не просто заниматься спортом, а делать это обязательно до завтрака, толку будет больше.
В понимании обывателя тот, кто постоянно посещает спортзал или бассейн, уже молодец. А возможность у некоторых делать это утром лежит за пределами человеческой силы, так как в 7 часов утра большая часть из нас может лишь спать или страдать, если нельзя еще спать.
Но именно раннее утро – замечательное время для занятий спортом, сообщают эксперты из Института иcследования сeрдечно-сoсудистых зaболеваний при унивeрситете Глaзго.
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Добавить комментарий