Экология жизни. Многие явления современной жизни вызывают у человека тревогу, повышают уровень стресса и в конечном итоге приводят к депрессии.Тест определит, какой уровень стресса Вы испытываете...
Данный тест был разработан сотрудниками медицинского центра Бостонского университета
Отвечая на вопросы, ставьте себе баллы, исходя из того, насколько данные утверждения верны для вас:
Всегда – 1 балл
Часто – 2 балла
Иногда – 3 балла
Почти никогда – 4 балла
Никогда – 5 баллов
А теперь просуммируйте результаты ответов и из полученного числа вычтите 20.
Результат:
Менее 20 баллов – у вас прекрасная стрессоустойчивость (при условии, что вы отвечали честно)
От 11 до 30 баллов – ваш уровень стресса в норме, он соответствует в меру напряженной жизни активного человека
Более 50 баллов – вам следует серьезно задуматься о том, не пора ли что-то менять в своей жизни. Просмотрите ваши ответы и обратите внимание на те позиции, где ваш ответ получил 3 и более баллов и постарайтесь изменить свое поведение, соответствующее данному пункту. опубликовано econet.ru
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Добавить комментарий