Какие сладости самые низкокалорийные?

В этой статье мы хотим Вам рассказать о том, какие же сладости самые низкокалорийные? К наиболее низкокалорийным сладостям можно отнести зефир и мармелад. Зефир почти не содержит жиров, богат углеводами, фосфором и железом.

        К наиболее низкокалорийным сладостям можно отнести зефир и мармелад. Зефир почти не содержит жиров, богат углеводами, фосфором и железом. В 100 гр. зефира всего 300 ккал, а пектин (склеивающее вещество) способствует выведению соли из организма и понижению уровня холестерина.  А в мармеладе много пектина, который хорошо влияет на работу пoджелудочной железы. 

        Мармелад - низкокалорийная сладость, которая в которой не содержится жир, а лишь полезные сoставляющие пектин и агар-агар, которые положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта. По содержанию пектина к мармеладу близки рахат-лукум, джемы и пастила.