Экология питания. Очень простой рецепт питательного блюда за 15 минут. Ингредиенты: Кабачки — 4 шт. Плавленный сыр — 1–2 шт (100гр). Чеснок — 4 зубчик
Рулетики из кабачков
Ингредиенты:
Кабачки — 4 шт.
Плавленный сыр — 1–2 шт (100гр).
Чеснок — 4 зубчика
Помидоры — 1 шт.
Зелень и листья салата - по вкусу
Соль — по вкусу
Растительное масло — для жарки кабачков
Приготовление:
1. Сначала помойте кабачки и разрежьте их вдоль на пластинки толщиной около 5 мм. Посолите и оставьте на 10 минут.
2. Дальше разогрейте растительное масло в сковороде и поджарьте порезанные кабачки с двух сторон. Обжаренные кабачки остудите.
3. Пока кабачки будут остужаться, можно приготовить начинку для рулетиков. Для этого плавленый сыр натрите на терке.
4. Подавите чеснок в чесночнице. Теперь смешайте натертый сырок, чеснок.
5. Помидор порежьте небольшими полосочками. Зелень промойте под проточной водой.
6. Возьмите холодный обжаренный кабачок и на всю его поверхность с одной стороны положите сырно-чесночную смесь небольшим слоем. Затем положите кусочек помидора на более широкий край кабачка. Рядом с помидором положите маленькие веточки петрушки и укропа.
7. Теперь аккуратно заверните рулетик и положите его на лист салата. Так сделайте со всеми обжаренными пластинками кабачков.
8. Готовые рулетики отлично будут смотреться и на семейном обеденном столе, и на пышном застолье. Это отличная острая закуска. Блюдо очень сытное. опубликовано econet.ru
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet
Присоединяйтесь к нам в Facebook и во ВКонтакте, а еще мы в Однокласниках
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Добавить комментарий