Экология потребления. Еда и рецепты: Вкусный завтрак за три минуты! Овсяные хлопья 1/2 стакана (сухие или можно предварительно замочить водой на 3-5 минут), банан, грушу, горсть шпината
Грушевый смузи со шпинатом
Овсяные хлопья 1/2 стакана (сухие или можно предварительно замочить водой на 3-5 минут),
банан, грушу, горсть шпината, 1/2 яблока, немного воды или молока смешиваем на высокой скорости в блендере.
Украшаем в тарелке домашней гранолой, любыми семенами (у меня чиа), ягодами годжи и свежим яблоком.
Приятного аппетита! опубликовано econet.ru
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Добавить комментарий