Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках
Экология потребления. Еда и рецепты: Как и любой русский человек, я большой фанат гречки. Знакомый вкус, универсальность (гарнир, основное блюдо, завтрак или ужин),
Как и любой русский человек, я большой фанат гречки. Знакомый вкус, универсальность (гарнир, основное блюдо, завтрак или ужин), полезность (вы знаете, что гречка – один из немногих продуктов, который не нужно “подкармливать” или избавлять от вредителей? Она успешно растет при любых условиях. Поэтому количество пестицидов и прочих химикатов в ней стремится или равно нулю) и большое содержание белка.
Долго я присматривалась к зеленой (не обработанной) гречке. Варить я ее не пробовала, а вот замачивать на ночь и утром делать йогурт очень приноровилась. Вкусно безумно, поэтому ниже рецепт.
– 80 гр зеленой гречки
– 1,5 - 2 яблока (кисловатые или сладкие решайте по вкусу), вычистить сердцевину, не чистить
– сок 1 апельсина
– немного миндального/овсяного молока или воды
– 1 ст.л.меда или кленового сиропа (не обязательно)
– немного корицы (при желании)
Способ приготовления:
Замочить гречу на ночь в воде. Утром хорошо промыть, поместить все ингредиенты в блендер и смешать до получения однородной массы. Украсить фруктами и наслаждаться полезным завтраком! опубликовано econet.ru
Приятного аппетита!
Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.Экология жизни. Психология: ЗАБОТА О САМОМ СЕБЕ - залог благополучия и душевного, и физического. Вокруг немало людей,...
26.11.2024 7136Экология здоровья: АУТОФАГИЯ✅ - это процесс «самопоедания», при котором ваше тело переваривает поврежденные клетки....
26.11.2024 7096
Добавить комментарий