Мир человеческих эмоций - тонкий и деликатный. Если родители нас не научили распознавать, понимать их, то собственные чувства могут пугать, заставлять включать механизм избегания. Метаэмоции - это то, что мы чувствуем в отношении своих чувств.
Метаэмоции - это чувства о чувствах. Например, мне стыдно что я злюсь, это своего рода отношение к тому, что я чувствую.
У всех нас есть эмоциональная история, которая проистекает из нашего воспитания. Некоторые выросли в доме, где чувства поощрялись и подтверждались, где можно было плакать, грустить или злиться.
Подписывайтесь на наш youtube канал!
Другие выросли в доме, где «отвергали эмоции», где чувства не поощрялись. Этим детям говорили: «не ной», «займись делом», «забудь» или «мальчики не должны плакать».
Проще говоря, родитель транслировал вам свои метаэмоции. На свое время, исходя из условий, родитель скорее всего выбирал наиболее выгодный вариант взаимоотношений с чувствами. Но не факт, что подобное отношение к своим чувствам, подойдет вам, в ваше время.
Не стоит идеализировать чувства как нечто неизменное и неподвластное, скорее наоборот, они требуют быть заметными, сама природа их такова.
Лучше обратить на них внимание, подвергнуть сомнению, задаться вопросом: «о чем они хотят сказать?», «а так ли это?», «полезно ли?».
Если воспринимать их как истину - это может создать серьезные проблемы в отношениях. Так, если метаэмоции не соответствуют между партнерами, когда кто-то из опыта эмоционального принятия влюбляется в кого-то, кто эмоции отвергает, это создает сложность: отвергающим эмоции может показаться, что чувства вышли из-под контроля или что их используют, чтобы «добиться своего», что ими манипулируют.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Они не сопереживают и не замечают свои чувства, поскольку им неприятно чувствовать их, испытывать. Нередко они позиционируют себя как «человек - дела», сразу же приступают к решению проблем партнера. Попытка «спасти» другого, на самом деле попытка избежать от пугающих и неприятных им, эмоций.
Мир эмоций может казаться такому человеку пугающим и чуждым, заставляя его закрыться, выйти из контакта, оставив человека принимающего свои чувства, в недоумении.опубликовано econet.ru.
Автор Slava Soloviev
Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.Экология здоровья: МИТОХОНДРИИ – это органеллы клеток, которые состоят из матрикса и производят энергию. Иными...
14.12.2024 7376Экология жизни. Психология: Без сепарации не может быть здоровых отношений. Когда мы растворяемся в ком-то, зависим...
14.12.2024 7334Экология жизни. Психология: Нам дается не всё то, чего мы желаем, а то, что подходит нам лучше всего. Вы смотрите на...
14.12.2024 7152Экология потребления. Еда и рецепты: Побалуйте себя сыроедческим лакомством, которое зарядит энергией и позитивным...
14.12.2024 7084Экология жизни. Психология: Может ли недовольство собой служить стимулом, мотивацией к новым начинаниям?...
14.12.2024 7076Экологичное родительство: «Ведь если ТЫ будешь чувствовать себя и делать то, что хочется ТЕБЕ, то ТЫ перестанешь...
14.12.2024 7068Экология здоровья: Печень – это своеобразная химическая лаборатория, выполняет более 500 функций в организме. Ее...
14.12.2024 6944Экология жизни. Психология: Оставьте в покое весь мир, просто оставаясь частью его, и не претендуя на свою особую...
14.12.2024 6926Экология здоровья: При избыточном весе, связанном с климаксом следует использовать в качестве дополнительных...
14.12.2024 6860Экология здоровья. Почему эти упражнения полезны для ЛИМФАТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ? Переворачивание тела поддерживает...
14.12.2024 6576
Добавить комментарий