Кето смузи! Невероятно вкусный, кремовый и нежный! А главное полезный для вашего организма. Этот смузи благотворно влияет на здоровье сердца. В авокадо содержатся незаменимые для правильной работы сердца мононенасыщенные жиры, а также фрукт содержит больше калия, чем бананы с гораздо меньшим количеством сахара.
В 30 г авокадо содержится 0,2 грамма сахара и 136 мг калия по сравнению с бананом, содержащим 3,4 г сахара и 100 мг калия. А богатая маслянистая текстура и вкус делают авокадо идеальным выбором для смузи и Кето диеты в целом. Кокосовое молоко содержит жирные кислоты со средней цепью (лауриновая кислота), витамины и минералы. Было показано, что жирные кислоты со средней длиной цепи усиливают метаболизм, и, в частности, лауриновая кислота обладает противогрибковыми / антибактериальными свойствами и может быть нейропротекторной. Куркума оказывает на организм противоопухолевое действие благодаря наличию куркумина. Это вещество способно предотвратить и даже лечить многие типы рака: простаты, молочной железы, кожи, толстой кишки. Также куркума предотвращает развитие атеросклероза артерий. То есть является прекрасным средством для профилактики инсульта и инфаркта. Куркума укрепляет иммунитет и борется с бактериями и вирусами.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Добавьте первые 6 ингредиентов в блендер и взбейте на низкой скорости до однородной консистенции.
Добавьте колотый лед, перец и подсластитель. Взбейте снова на высокой скорости.
Попробуйте и отрегулируйте сладость и терпкость в соответствии со своими предпочтениями. Налейте в стаканы. Наслаждайтесь!
Готовьте с любовью! econet.ru
Задайте вопрос по теме статьи здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Добавить комментарий