Идеальный напиток для жарких дней! Утоляет жажду и заряжает энергией. В этом рецепте мы собрали только сочные, полезные и вкусные ингредиенты.
Этот ананасово-мятный смузи:
В этом рецепте мы собрали только сочные, полезные и вкусные ингредиенты. Ананас обладает прекрасным балансом сладких и терпких тропических ароматов. Фрукт обладает огромной пользой для здоровья: он является отличным источником лимонной и аскорбиновой кислот, пищевых волокон, провитамина А, витаминов группы В, витамина С и РР, калия, магния, фосфора, натрия, кальция и других минеральных веществ и микроэлементов. Фрукт повышает иммунитет и сопротивляемость организма различным видам инфекций. Полезен он при ангине, синусите, пневмонии, артрите и пиелонефрите, так как обладает противовоспалительным свойством. Ананас предупреждает развитие атеросклероза, останавливает воспалительные процессы, ускоряет заживление ран.
Огурцы низкокалорийны и на 95% состоят из воды, полны антиоксидантов, и являются обладателями противовоспалительных и противораковых свойств. Мята - обладает характерным свежим, ярким и охлаждающим вкусом. Считается, что мята способствует пищеварению и успокаивает организм, когда в нем есть воспалительные процессы. Шпинат-отличный источник магния и железа, а также хороший источник витаминов В2 и В6, фолата, витамина К, Е, калия и кальция. Яблоки - это продукт с низким содержанием калорий, высоким содержанием клетчатки и воды, что содержит такие витамины, как А, С и В. Пищевые волокна в нем известны как пектин, который помогает снизить уровень холестерина.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до получения однородной массы.
После смешивания попробуйте и отрегулируйте вкус в соответствии с вашими предпочтениями, добавляя больше мяты для насыщенности или ананаса и / или яблока для дополнительной сладости.
Лучше всего подавать сразу. Наслаждайтесь!
Готовьте с любовью! econet.ru
Задайте вопрос по теме статьи здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Добавить комментарий