Подпишись

Напиток для красоты и молодости кожи

Этот огуречно-грушевый смузи неожиданно прекрасен! Огурец добавляет удивительный вкус и особую текстуру, а груша делает его сладким и вкусным! 

Напиток для красоты и молодости кожи

Вот что мы используем, чтобы сделать это: 

  • Спелая груша: которая добавляет сладости, но все еще низка по гликемическому индексу
  • Свежий огурец: он яркий, освежающий и восполняет недостаток воды. 

Витамины A, B и C в его составе укрепляют иммунную систему. Кремний укрепляет соединительную ткань и помогает сохранить суставы здоровыми, также он сделает ваши ногти и волосы блестящими и крепкими, а в сочетании с серой — еще и ускорит рост волос. Семена чиа богаты полезными жирными кислотами Омега-3, высококачественным растительным белком, клетчатка, фосфором, антиоксидантами, калием, железом, цинком, витаминами группы В. Миндальное масло предупреждает сердечно-сосудистые заболевания, регулирует артериальное давление и поддерживает нормальный уровень холестерина, укрепляет иммунитет, оберегая организм от инфекций и активируя защитные механизмы. Его рекомендуют при заболеваниях горла, сухом кашле, бронхиальной астме, воспалении лёгких в качестве отхаркивающего, противовоспалительного и успокаивающего средства. Корица придаёт неимоверный вкус напитку, особенно в сочетании с грушей. Более того, корица регулирует уровень сахара в крови. В чайной ложке молотой корицы находится столько же антиоксидантов, что и в 150 г черники, а по насыщенности полифенолами молотая корица превосходит все остальные специи. 

Огуречно-грушевый смузи. Рецепт

Ингредиенты:

  •  1/2 среднего огурца, очищенного
  •  1 средняя груша
  •  1 столовая ложка миндального или кокосового масла

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

  •  1 столовая ложка семян чиа
  •  1 чайная ложка корицы
  •  1 стакан миндального молока (или любого другого орехового) 
  •  6 - 7 кубиков льда

Напиток для красоты и молодости кожи

Приготовление:

Взбейте все ингредиенты в блендере в указанном порядке до получения однородной кремообразной массы.
Подавайте с огурцом. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! econet.ru  

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ua/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Не бойтесь кого—то потерять. Вы не потеряете того, кто нужен Вам по жизни. Теряются те, кто послан вам для опыта. Остаются те, кто послан Вам судьбой. Фридрих Ницше
    Что-то интересное