Смузи из хурмы и кале - витаминная бомба, которая придаст бодрости на весь день! Хурма содержит большое количество бета-каротина, он отвечает за здоровье кожи и зрения.
Также именно из-за этого химического соединения фрукт рекомендуют в качестве профилактики онкологических заболеваний. Пищевые волокна в составе хурмы помогают выводить шлаки и токсины из организма. Химический состав фрукта очень богат. Витамин С повышает иммунитет и устойчивость организма к вирусам. Железо в составе плода способствует предотвращению анемии/малокровия, улучшает качество крови. Хурма является йодосодержащим продуктом, поэтому её рекомендуют людям с проблемами со щитовидной железой. Хурма способствует формированию калий-натриевого баланса и выводит из организма лишние соли натрия, так как обладает мочегонным эффектом. Также высокое содержание калия в хурме снижает вероятность образования камней. Кале содержит в своём составе такие витамины как А, C, К, PP и витамины группы В: B6, B2, B1, минеральные вещества, такие как калий, кальций, натрий, магний и фосфор. Капуста благодаря наличию незаменимых жирных кислот защищает клетки от окисления, свободных радикалов, токсинов и шлаков. Она предотвращает и останавливает рост злокачественных клеток, так как обладает антиоксидантными и противоопухолевыми свойствами.
Витамин K, лютеин и зеаксантин помогут сохранить остроту зрения.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Поместите ингредиенты в чашу блендера, залейте водой. Взбейте до получения однородной массы. Хранить можно в герметичном контейнере в холодильнике. Наслаждайтесь!
Готовьте с любовью! econet.ru
Задайте вопрос по теме статьи здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.Экология жизни. Психология: ЗАБОТА О САМОМ СЕБЕ - залог благополучия и душевного, и физического. Вокруг немало людей,...
26.11.2024 7290Экология здоровья: АУТОФАГИЯ✅ - это процесс «самопоедания», при котором ваше тело переваривает поврежденные клетки....
26.11.2024 7160Экология жизни. Психология: В настоящее время принято быстро обижаться на всё и всех. Это несложно и даже приносит...
26.11.2024 7114Экология здоровья. Изометрическую гимнастику называют фитнесом для занятых, так как она не занимает много времени, не...
26.11.2024 7082Экология жизни. Психология: РАССТАВАНИЕ всегда связано с грустными эмоциями. Но случается, что разрыв отношений - для...
26.11.2024 7040Экология здоровья. Конъюгированная линолевая кислота является комплексным соединением изомеров линолевой...
26.11.2024 6826Экология жизни. Психология: Как привести в порядок свои ЧУВСТВА и растрепанные НЕРВЫ? Оказывается, самые простые дела...
26.11.2024 6738
Добавить комментарий