Стереотипы красоты, которые нам навязывают социальные сети и средства массовой информации, формируют ложное понимание о том, как мы должны выглядеть. В результате - депрессии, нелюбовь к своей внешности, проблемы в личной жизни. Как полюбить себя такими, какие мы есть?
Очень простая мысль пришла мне где-то в 2018-х: мы узнаём, что мы некрасивы, от других. Подумайте: в возрасте до 5-7 лет в среднем никто из нас не задумывается о том, КАК выглядит наше тело.
В указанный период происходит сразу несколько вещей:
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Человеческая красота в понимании масс-культуры и, соответственно, большинства людей - это степень сексуальной привлекательности. Скажите мне, если я не права. Только честно смотрите в корень. Другой вопрос - формирование культурных стереотипов, о них я писала в статье "Анатомия красоты". Однажды детям, которые по каким-то причинам не привлекают противоположный пол, приходится сталкиваться с этим фактом. Здесь не всегда нужны слова. Ребёнок или подросток просто видит, кто, кому и сколько дарит валентинок на одноимённый день.
А может, мама скажет дочке из лучших побуждений "ты должна быть красивая, поэтому надень это платье". Опционально - "самая". Ага, значит, без платья я некрасивая. Без туфель. Без макияжа. Без причёски. Без подставьсвоё. Моё собственное тело, в его естественной форме - несовершенно. Некрасиво. Его постоянно надо чем-то дополнять, чтобы оно было красивым.
Это очень неприятный процесс для родителей - осознавать, что их ребёнок некрасив (в рамках социальных предпочтений, но те, кто ощущают это именно так - как раз этого-то и не осознают). Здесь в бой вступают защиты "свои дети всегда красивы", но они только добавляют расщепления в родительское бессознательное. "Ты у меня самый красивый" идёт бок о бок с "не сутулься", "причешись", "одень эту рубашку, а то как бомж".
В первом случае играют естественные родительские защиты, во втором - эти самые культурные стереотипы. На самом деле, дело, естественно, не в ребёнке, и даже не в родителе, а в уже сформированных головах, где с детства засажена, как куст репейника, мысль о несовершенстве естественного тела. Оглянитесь вокруг и осознайте, сколько источников ежедневно транслируют вам мысли о вашей некрасивости. Собственная культура делает нас некрасивыми по умолчанию, априори, с детства.
Косметика и особый тип одежды призваны создавать иллюзию тела, как можно более подогнанного под современное понимание красоты. Как же я хохотала, когда осознала, что от моды на брови-ниточки мы перешли к бровям-щёточкам. И ведь человеческий мозг, привыкающий к однотипным трансляциям, начинает искренне считывать это, как нечто красивое, а в ряде случаев - сексуальное! Это смешно.
Спорт - для похудения и поддержания некой формы.
"Поддерживать форму" - вы только задумайтесь над смыслом словосочетания. Я чувствую себя пряничным человечком в стальном ободке с замочком. Отдельные отделы и магазины для полных людей - вообще прямая дискриминация. Сегрегация. А мы ещё возмущаемся об отдельных местах в автобусе для темнокожих. Где-то там, в прошлом веке... А отдельные магазины для полных прямо сейчас, и век - 21. Здравствуйте, добро пожаловать.
Цифровая индустрия неприятно поразила меня изобретением умных нейросетей, которые позволяют превратить себя не просто в кого угодно - а в божественных красавиц и красавцев. Между тем, много ли кто обратил внимание, что в
Киберпанке 2077 есть возможность создать гуманоидного трансгендера, но нет возможности создать кого-то вроде... меня? Может быть, кого-то вроде вас? Где же подлинное разнообразие, которым хвастается современность? О дивный, новый мир.
На фоне таких возможностей, контакт с собственной - реальной, настоящей, подлинной телесностью теряется. Некоторые люди так увлекаются фантазиями о том, кем они могли бы стать (если бы не они сами, как водится), что перестают воспринимать самих себя как естественную норму. Их телесность кажется им неадекватной, нереальной, искажённой. И слышать, читать, наблюдать такие маячки - жутко.
Люди депрессуют из-за того, что все вокруг такие красивые, а они такие нет, подчас не осознавая, что вся эта красота живёт в коктейле настроенного света, ракурса, красок, строках программного кода и собственных самокритичных (подчас саморазрушительных) внутренних установок. Усвоить эти установки, паттерны, стереотипы, иллюзии легко, и вот мы уже сами транслируем их другим, не особо задумываясь о том, что и как мы говорим другому.
Лёгкая задачка с быстрым ответом: человек, который оскорбляет других людей по принципу неких стандартов красоты, сам глубоко не дружен со своим телом. Если он сам, в соответствии со своим видением, некрасив - остаётся только посочувствовать ощущению непоправимой дефективности, которое сопровождает его постоянно. Если красив - ему, красивому и совершенному (я серьёзно), пришлось оттяпать от себя здоровые шматы собственной личности, чтобы стать конкурентоспособным продуктом на рынке сексуальных отношений. Тоже несладко.
Соответственно, в интересах вас обоих установить тёплые, заботливые, поддерживающие отношения, где вы станете друг другу надёжной опорой. Вы обеспечиваете организм не только функционально (поесть, поспать, сходить в туалет, и так далее), но и, что не менее важно - эмоционально. Вы же с близким, любимым, дорогим человеком не будете обращаться иначе? Если будете - это что-то не про любовь, а про её травматическое понимание.
Когда повторите практику в другой день - стойте ещё, если стоится. В какой-то момент, вы всё равно почувствуете желание что-то сделать. За ним и следуйте. Постепенно вы научитесь распознавать потребность движения, а не его необходимость. От 10 минут в день, хотя бы пару недель - и вы почувствуете себя иначе. Бонус для продвинутых - делаем то же самое обнажёнными. Бонус для совсем продвинутых - перед зеркалом.
Это я, Катерина Поликарпова, мне 27, я живу в городе Тула (в Туле солнечно), я онлайн-психолог... Это мои руки, мои кисти, мои подушечки пальцев, мои глаза, которые отражаются в зеркале, мои волосы, мои уши, мой нос, моя челюсть, мои плечи... И так далее. Это я.
Если сначала совсем тяжело - смотримся несколько секунд и убегаем в безопасность. Смотрим только на лицо, например. Или на что легче. Потом продлеваем время просмотра. Потом добавляем участки тела. Потом практикуем, постепенно снижая количество одежды: от полной упаковки до полной наготы. Разумеется, всё это не в один день, и, возможно, даже не в месяц. Это нормально, главное - практикуйте.
Этого достаточно для заложения прочной базы, а в некоторых случаях - для полного восстановления здоровой самооценки.опубликовано econet.ru
Автор Катерина Поликарпова
Иллюстрации Nani Serrano
Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Добавить комментарий