Энергия, которая нам дана, не бесконечна. У каждого случаются периоды бессилия, апатии, усталости. Как мы теряем драгоценную жизненную энергию, не замечая того? И возможно ли восполнить ее дефицит?
Что нас более всего выбивает из колеи? Большинство людей внесут в этот «черный список» работу, семейные проблемы, бытовую неустроенность или супруга – алкоголика. Так? Никто не спорит, все это может давить непосильной тяжестью изо дня в день давать ощущение бессилия. Но есть и такие точки утечки жизненной энергии, о которых мало кто подозревает.
Пессимистичное настроение, сплин — причина не только проблем с желудочно-кишечным трактом, но и ряда недугов посерьезнее. Они проявляются на фоне ослабленного жизненного тонуса и иммунитета. Психологи утверждают, что, если вы находитесь в ситуации, когда усталость просто не покидает вас, отчаиваться не нужно. Вы сможете справиться с данной проблемой, не прибегая к посторонней помощи. Реально более всего человек устает от самого себя, а именно, утомляют собственные реакции на те или иные события. Безусловно, всегда найдутся серьезные поводы для волнений. Но есть и более простые вещи, способные отравить нам жизнь.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Прямая дорога к приобретению невроза — стремление к совершенству, которое стимулируется рекламой, киноиндустрией. Нам рассказывают, что практически каждый может достичь процветания, благоденствия, быть успешным с точки зрения общества. И вроде как все необходимое для этого в каждом из нас уже имеется, а реализуем мы эти супер качества или нет, зависит лишь от нас. Человек в стремлении «взять» высокие барьеры, ставит перед собой непосильные задачи.
Он включается в гонку за успехом, его не удовлетворяют сегодняшние достижения. Но даже великие личности испытывали периоды упадка. А позиция, что все правильно делать по максимуму, ведет к нервному истощению.
Как быть? Необычайно важно в сложные моменты прощать себя, быть снисходительным к себе, позволять маленькие слабости. Любите себя, а не свой идеальный образ, ведь вы реальны и уникальны как личность, а не являетесь плодом чьей-то фантазии.
Это деструктивное чувство нередко приводит к масштабной потере энергии. Зависть отравляет жизнь своему обладателю, это буквально генератор комплексов и негативных эмоций.
Противоядие. Зависть реально не лечится. Если вы страдаете этим «недугом», то нужно принимать меры. Учитесь переключаться на позитивные эмоции — созерцание природы, общение с любимым человеком. Прекратите себя с кем-то сравнивать. У каждого своя жизнь и свои обстоятельства.
Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!
Отличный способ впустую расходовать драгоценную энергию — постоянно оглядываться на мнение о себе окружающих. В итоге вы сосредоточены не на собственной эффективности, а именно на реакции окружающих на ваши действия. Но угодить абсолютно всем невозможно. Да и надо ли это делать? В основе данного комплекса коренится неуверенность в себе.
Как быть? На самом деле окружающие не так уж сильно интересуются вашими достижениями и промахами. Они сосредоточены на себе, любимых. Как правило, люди быстро забывают то, что когда-то сказали о вас, а вы долго будете мусолить каждое ненароком брошенное чужое слово.
Безудержное стремление обезопасить себя во всех сферах жизни тоже «высасывает» вашу энергию. Это может проявляться в постоянном стремлении к высокому уровню материального благополучия, в увлечении всевозможными (и подчас довольно сомнительными) техниками и методиками. Вообще 100%-ной гарантии безопасности не даст ничто и никто, а энергию вы теряете, как ни крути.
Как быть? Застраховаться от всех жизненных катастроф невозможно. Жизнь развивается по собственным законам. Так нужно ли надрываться?
Ослабляет вашу внутреннюю защиту. Есть категория людей, которые все время на чеку, что их обманут, стремятся выгадать, где выгоднее, удобнее. Такой человек пытается с аптечной точностью отмерять затраченные силы, но часто результат бывает прямо противоположный, и энергия улетучивается.
Противоядие. Прагматизм этого поведения — видимый. Невозможно выстроить модели поведения каждого, ситуации, перспективы. Но закон, что, чем больше человек отдает, тем больше он получает, работает действительно. Это происходит через позитив, благодарность и хорошее отношение.
Утечку жизненной энергии вызывают и чрезмерно экономный расход этой энергии. Каждый вид деятельности включает 5 составляющих: цель, план, исполнение, контроль и внутренняя оценка. Когда человек действует с помощью некоторых из этих компонентов (не ставит себе цель) у него в финале аккумулируется психологическое напряжение, которое и ведет к чувству хронической усталости. Те, кто овладел всеми компонентами, не испытывают усталости: они получают от собственной деятельности энергетическую подпитку.
Как быть? Сделайте так, чтобы в ваших занятиях преобладали дела, от которых вы получаете удовольствие. И источники энергии, которые наполняют окружающий мир, помогут вам забыть о синдроме хронической усталости, подпитав и ваш энергетический уровень.опубликовано econet.ru.
Подписывайтесь на наш youtube канал!
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ua/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Добавить комментарий