Упражнение

Здоровье

Тянем мышцы: Как правильно делать растяжку

Экология здоровья. Эти упражнения для РАСТЯЖКИ мышц помогут справиться с проблемами со спиной и позвоночником,...
49884
Здоровье

6 способов повысить уровень гормона адипонектина

Экология здоровья. Гормон АДИПОНЕКТИН является важным защитным фактором организма. Сниженный адипонектин – это...
136400
Психология

5 упражнений, которые помогут преодолеть ТРЕВОЖНОСТЬ

Экология жизни. Психология: Беспричинная ТРЕВОЖНОСТЬ отравляет жизнь и забирает душевные силы. Эти 5 упражнений...
19388
Фитнес и спорт

Круговые махи руками: Упражнение, которое следует делать каждый день

Экология здоровья. Фитнес и спорт: УПРАЖНЕНИЯ круговые махи руками применяются даже при подготовке космонавтов и...
408360
Психология

Горький вкус НЕПОНИМАНИЯ: Как договариваться со своими детьми

Экология жизни. Психология: Задумайтесь: как часто из "лучших побуждений" мы пренебрегаем планами своих ДЕТЕЙ?
10364
Здоровье

Как разогнать ЛИМФУ? САМЫЕ действенные способы!

Экология здоровья. ЛИМФАТИЧЕСКАЯ система призвана очищать организм. Кровь транспортирует к органам и тканям...
170410
Здоровье и красота

Кошачья грация: Упражнения для гибкости и пластики женского тела

Экология здоровья и красоты. Как развитие гибкости влияет на тело? РАСТЯЖКА помогает снять напряжение мышц, что...
27384
Здоровье

Снимаем напряжение в шее и плечах: 17 упражнений для полного релакса!

Экология здоровья. Как РАССЛАБИТЬ шею и плечи после рабочего дня с помощью комплекса простых упражнений из 17...
33090
Фитнес и спорт

Коленные круги: Упражнение, которое поможет проработать тазобедренные и коленные суставы

Экология здоровья. Фитнес и спорт: В этой статье вы узнаете простое УПРАЖНЕНИЕ, которые поможет проработать...
14412
Психология

5 вечерних упражнений для снятия эмоционального СТРЕССА

Экология жизни. Психология: Данные УПРАЖНЕНИЯ предложены Л.А. Пергаменщиком. С их помощью вы можете расслабиться...
13406
Здоровье и красота

Приседать НЕ надо! 5 ультракрутых упражнений для упругой попы и грациозных ног

Экология здоровья и красоты. 5 эффективных и простых УПРАЖНЕНИЙ, чтобы ягодицы и ноги выглядели красиво и подтянуто.
928638
Здоровье

Запрещенные упражнения при грыже межпозвонкового диска

Экология здоровья. Физические нагрузки играют важную роль в лечении МЕЖПОЗВОНОЧНОЙ ГРЫЖИ, поэтому для более быстрого...
47878