-
Лепим тело: живот, спина, ноги
Экология жизни. Фитнес и спорт: Для этого упражнения нам понадобится скалка или свернутое жгутом полотенце. Слегка...
29.05.2017 3958 -
5 лифтинг-упражнений для красивых бедер и упругих ягодиц
Экология жизни. Фитнес и спорт: Бедра и ягодицы - самые проблемные и сложные для моделирования участки тела. Это...
27.05.2017 11316 -
Как убрать живот по методу папы Карло
Экология жизни: Фитнес и спорт:Одна из причин, почему мало кто добивается результатов это неверное понимание...
24.05.2017 13900 -
Эти упражнения быстрый способ коррекции фигуры
Экология жизни. Фитнес и спорт. Занятия калланетикой – эффективный и быстрый способ коррекции фигуры. Во время...
15822 -
Простые и эффективные упражнения для мышц груди
Экология жизни. Фитнес и спорт: Вы хотите иметь красивую грудь? Помогут простые, но специальные ежедневные...
6726 -
Золотое упражнение Пилатеса Сотня для всех мышц брюшной полости
Экология жизни: Фитнес и спорт: Сотня является самым популярным упражнением для пресса системы Пилатес.
65152 -
Кросфит для мужчин: великий и важный
Главное достоинство кроссфита - он подходит абсолютно для каждого. Нужно только найти подходящий комплекс...
7082 -
5 спортивных нормативов, которые могут спасти жизнь мужчине
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Если вы находитесь в поиске спортивных целей для себя, то эти пять нормативов...
27934 -
7 эффективных домашних упражнений для похудения
Экология жизни: Фитнес: Конечно, неотъемлемой частью процесса похудения является правильное питание, которое будет...
7738 -
Лучшие упражнения для создания идеальных подмышек
Экология здоровья. В зоне подмышек обычно скапливаются самые «упрямые» запасы. Этот дефект можно скорректировать за...
7444 -
Как исправить фигуру мячом
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Хотите иметь хорошую фигуру? Купите фитбол - отличную вещь для домашних...
5446 -
Гимнастика – особо вредные упражнения из детства
Экология здоровья: Есть такое понятие, как гимнастика – общепринятая система упражнений, которой учат родители детей,...
35368 -
Красота в любом возрасте: Как сохранить фигуру после 40
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: У каждого возраста – свои проблемы с фигурой. Подбирая нагрузки, стоит...
10594 -
4 секрета правильной техники отжиманий
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Коротко об отжиманиях от пола можно сказать, что это очень полезное упражнение и...
12196 -
10 минутная зарядка для занятых людей
Экология жизни: Фитнес и спорт. Этот комплекс хорош тем, что включает и кардио-упражнения, и упражнения на...
10254 -
Как избавится мужчине от живота: 6 шагов
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Лучшим способом сжечь жир на животе мужчин является проверенная временем...
31188 -
Упражнения, которые сделают ноги стройными и правильной формы
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Мышцы ног, особенно бедер, становятся эластичнее, походка будет легче,...
12754 -
«Поза лука» и еще 5 упражнений, которые быстро приведут вас в форму!
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Бодифлекс будет очень полезен женщинам, которые хотят держать себя в тонусе, иметь...
80866 -
СУПЕР упражнения для внутренней поверхности бедра
Экология жизни: Фитнес и спорт. Мышцы внутренней поверхности бедер практически не используются при обычной ходьбе,...
16212 -
Избавляемся от дряблости шеи: омолаживающие упражнения
Экология здоровья и красоты. Упражнения этого комплекса препятствуют увяданию кожи шеи. Исходное положение...
11376 -
Быстро приводим тело в форму: ЧТО и КАК мы качаем
Экология жизни. Фитнес и спорт: Превосходные упражнения на все группы мышц для достижения быстрых результатов.
14774 -
Упражнения Камиллы Волер для укрепления груди
Экология красоты: Фитнес и спорт: Любая грудь, независимо от возраста, может быть красивой и привлекательной, высокой...
18220 -
15 советов, как «сделать» точеные руки
Экология жизни. Фитнес и спорт: Когда вы носите топы, футболки с коротким рукавом, руки всегда на виду, поэтому не...
9504 -
5 упражнений, чтобы подтянуть и укрепить ягодицы
Экология жизни: Фитнес и спорт. Для того, чтобы должным образом проработать мышцы ягодиц, необходимо регулярно...
8638 -
Фитбол: упражнения для здоровья позвоночника и не только!
Экология жизни: Фитнес и спорт: Фитболы популярны тем, что отлично приводят в тонус основные группы мышц и...
5216 -
Изометрическая гимнастика — комплекс упражнений для занятых людей
Экология жизни: Предлагаемые позы желательно проходить два раза в день, утром и вечером. В общей сложности весь...
14790 -
Интервальные тренировки: максимум пользы для здоровья за меньшее время
Экология здоровья: Если вы до сих пор не занимаетесь интервальными тренировками, вы, скорее всего, тратите ужасно...
3988 -
Упражнения Хироси Кацуяма помогут избавиться от отеков ног и похудеть в бедрах!
Экология здоровья и красоты: Вашему вниманию предлагаются упражнения для уменьшения объема бедер. Автор этой...
20162 -
6 лучших упражнений для тех, кто вечно спешит
экология здоровья и красоты: Фитнес - это штука, заниматься которой все время некогда. Работа, учеба, долгожданный...
5370 -
Тренировки Табата – потрясающий эффект всего за 4 минуты в день!
Экология жизни: В спортивной практике наработано множество методов развития аэробной и анаэробной мощности. Один из...
18504 -
Как правильно выполнять приседания «Плие»
Экология жизни. В этой статье мы поговорим с вами об изолирующем упражнении, которое прорабатывает внутреннюю часть...
8752 -
Скоро весна: лучшие упражнения для красивых рук
Экология жизни. Фитнес и спорт: Упражнения для похудения рук женщинам не нравятся из-за тяжелых гантелей, с которыми...
7126
