-
Китайская разминка: Универсальная суставная гимнастика
Экология здоровья. Прекрасный метод повышения энергетики, раскрепощения тела и омоложения организма. Это китайская...
21.01.2019 2494 -
3 варианта СУПЕР упражнения для ягодиц
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Такая тренировка не только эффективно прорабатывает мышцы, но и стимулирует...
4468 -
Гиперэкстензия: Техника выполнения классического варианта дома
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Гиперэкстензия лежа на полу — самый простой и распространенный вариант...
9914 -
Как избавиться от жира в области подмышек: Упражнения, которые помогут
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Если вы хотите избавиться от жира в области подмышек, то должны проявить упорство...
6320 -
Избавиться от сутулой спины: 4 упражнения
Экология жизни. Сутулость — настоящий бич двадцать первого века. Посмотри вокруг: сколько ты видишь людей, которые...
2076 -
Упражнение «Ножницы» для идеальных ног: 4 уровня сложности
Экология здоровья. Фитнес и спорт: В этой статье речь пойдет об всем знакомом упражнении "Ножницы". О его ценности,...
5122 -
Упражнение «Лодочка»: Стройная фигура и подтянутый живот!
Экология здоровья. Фитнес и спорт: «Лодочка» является универсальным движением, способным сделать вашу фигуру...
5766 -
Упражнения для стройных красивых ног
Экология жизни. Фитнес и спорт: Красивые ноги — мечта всех женщин! Всего за 1 неделю достигается такой желанный...
11912 -
Упражнение по Неумывакину: 5 вариантов для здоровья мужчин и женщин
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Старайтесь заниматься ходьбой на ягодицах ежедневно 1-2 раза в день. Это...
33604 -
Упражнения, которые сделают точеными ваши руки и спину
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Чтобы фитнес приносил заметный эффект, важно сочетать его с правильным питанием....
4900 -
9 статических упражнений для ног, ягодиц и бедер: Похудение и укрепление связок и мышц
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Если вы сумеете одолеть весь описанный комплекс, и доведете время...
15062 -
Простейшее упражнение, которое подкачает практически все тело!
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Приседания – любимые упражнения многих звезд фитнеса — от тяжелоатлетов до...
25594 -
Упражнения для эластичности и гибкости суставов
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Упражнения пилатеса для начинающих могут заменить полноценный тренинг,...
5328 -
Упражнения с канатом заставят ваши мышцы двигаться по-новому!
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Канаты для кроссфита могут обеспечить интенсивную тренировку всего тела, которая...
3486 -
Делаем живот! Упражнения для идеальной фигуры
Экология здоровья. Фитнес и спорт: В этой статье вы найдёте подробную стратегию борьбы с лишними жировыми...
9822 -
Убрать живот: 7 супер упражнений
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Важно понимать, что без правильно подобранной диеты вы никогда не избавитесь от...
7368 -
Подтянутое тело всего за 20 минут в день!
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Следуйте нашим инструкциям, и вскоре вы получите стройные ножки и...
7824 -
5 ежедневных упражнений, которые нужно делать всем женщинам после 40 лет
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Лучшее лекарство от возраста — активность! Эти 5 эффективных упражнений...
141342 -
2 шикарных упражнения для женщин, которые приведут в форму проблемные зоны
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Лучшие упражнения для женщины - это упражнения, которые не занимают...
9150 -
Красивые руки за 15 минут: 5 упражнений для женщин
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Многие женщины имеют комплексы именно из-за дряблости кожи на руках, хотя от этого...
11868 -
Растяжка для самых НЕГИБКИХ: 10 лучших упражнений
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Растяжка является непременным и неотъемлемым компонентом физической подготовки...
30242 -
Идеальный живот: 5 лучших упражнений для пресса
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Обычные упражнения для пресса не подарят вам крепкие кубики и плоский...
8784 -
Соблазнительные изгибы: Упражнения, которые избавят от жира на боках
Экология здоровья. Фитнес и спорт: По сути бока представляют собой лишнюю жировую ткань. Как и любой другой жир, его...
6130 -
10 упражнений, которые помогут убрать жир с коленей
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Если ваши колени не позволяют носить стильные юбки и платья или шортики,...
6788 -
ГОЛОДАНИЕ и тренировки запускают омоложение мозга
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Физические упражнения полезны для здоровья в основном потому что они...
17674 -
Как накачать косые мышцы живота
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: В данной статье мы расскажем о том, как тренировать косые мышцы пресса...
4648 -
Растягиваемся правильно: Стретчинг для мышц
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Упражнения на растягивание необходимо выполнять всем, кто занимается спортом, будь...
8112 -
Упражнения для внутренней поверхности бедра: ТОП-10
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Какая представительница прекрасного пола не стремится к идеалу? Любая из нас...
6730 -
Правила хорошей РАСТЯЖКИ: 17 советов
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Главное для любого спортсмена — поддержание хорошей формы своего тела и...
6946 -
1 упражнение, которое исправит искажение таза и укрепит плечи
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Введя это упражнение в регулярную привычку, очень скоро вы почувствуете...
12326 -
Растяжка спины и позвоночника: расслабляем зажатые мышцы
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Пpивeдeнный в статье кoмплeкc yпpaжнeний – oтличнaя pacтяжкa пoзвoнoчникa в...
20218 -
Как правильно тренировать поперечную мышцу живота
Экология здоровья. Фитнес и спорт: «Втяните живот и обратите внимание, куда уходит ваш пупок! Если он чуть...
7116
