-
Как и зачем нанимать тренера по плаванию
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Из статьи вы узнаете, как найти правильного тренера по плаванию и НАУЧИТЬСЯ...
24.05.2019 1570 -
Проблемный жир: Как убрать отложения внизу живота быстро и эффективно
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Основным в обретении идеальной фигуры является комплексное отношение. Разумно...
24.05.2019 6958 -
Коленные круги: Упражнение, которое поможет проработать тазобедренные и коленные суставы
Экология здоровья. Фитнес и спорт: В этой статье вы узнаете простое УПРАЖНЕНИЕ, которые поможет проработать...
21.05.2019 3548 -
Идеальная подтяжка ягодичных мышц: 6 лучших упражнений!
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Хотите иметь упругие ягодицы идеальной формы? Попробуйте выполнять...
19.05.2019 5144 -
Спина без складок и идеальная талия! 5 лучших упражнений
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Самые эффективные упражнения для тонкой талии, которые можно выполнять в...
24292 -
Как быстро похудеть в ногах и бедрах: Отличные советы, которые помогут!
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Ноги – это проблемная зона многих девушек. Особенно характерно наличие жировых...
24910 -
5 упражнений для преобразования фигуры – результаты вы увидите в зеркале!
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Сегодня все мы ведем очень суетливый образ жизни, и мы едва можем найти достаточно...
6340 -
Укрепляем тазовые мышцы! 5 ВАЖНЫХ упражнений для женщин
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Обязательно делайте эти упражнения, если ваши тазовые мышцы нуждаются в...
2594 -
СУПЕР упражнения для похудения Идзуми Табата
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Упражнения по принципу табата не только сжигают жировые отложения, но и улучшают...
7510 -
ТОП-10 упражнений с собственным весом, которые можно выполнять где угодно
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Подборка простых упражнений, которые помогут вам оставаться в форме в отпуске,...
3870 -
Вечерние упражнения для похудения
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Вечерний комплекс упражнений должен включать физическую нагрузку на те...
1400 -
Как похудеть в области живота: 10 эффективных упражнений
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Как избавиться от живота? Если вы хотите в минимальные сроки расстаться...
7392 -
Мужское здоровье: Сколько раз нужно уметь отжиматься от пола, чтобы избежать инфаркта?
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Исследователи из Гарвардского университета выяснили: способность мужчин...
10192 -
Хотите иметь женственную фигуру? 9 упражнений, которые НЕ стоит делать
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: В этой статье - «черный список» упражнений, выполнение которых следует...
6876 -
10 видов ПРИСЕДАНИЙ: техника выполнения
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Приседания являются одними из самых эффективных упражнений, это один из...
6102 -
12 упражнений на все группы мышц: Идеальная фигура в любом возрасте
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Помните, что при занятиях бодифлексом основным условием является регулярность,...
6248 -
Калистеника: Упражнения для начинающих и не только
Экология здоровья и красоты:✅ Калистеника — красивое название для обозначения программы тренировок с использованием...
3356 -
4 упражнения для создания идеального пресса
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Эти четыре ✅быстрые упражнения на окончательное формирование ПРЕССА...
2528 -
ТАБАТА: 11 обязательных упражнений
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Большинство этих упражнений можно выполнять в любом месте и в любое...
3622 -
ТОП-3 упражнения для мышц груди
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Для приведения тела в нужный вид не обязательно ходить в тренажерный...
4772 -
Быстро и красиво! 5 самых мощных упражнений для пресса
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Как укрепить все мышцы кора, предотвратить ужасные боли в спине, повысить...
3454 -
Упражнения для мужчин: Качаем пресс правильно!
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Можно ли убрать живот, качая пресс? Чтобы ответить на этот вопрос,...
2638 -
8 эффективных упражнений для коленей и голеностопов
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Для уменьшения риска возникновения травм колен и голеностопов рекомендую...
3056 -
Упражнения для восстановления эластичности мышц
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Данная программа предназначена для повышения и восстановления...
4726 -
5 самых мощных упражнений для пресса
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Как укрепить все мышцы кора, предотвратить ужасные боли в спине, повысить...
5418 -
Полезнее не бывает! Приседания для мужчин и женщин
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Правильно выполненные приседания являются полезными для мужчин и женщин, как для...
7942 -
Качаем ягодицы без приседаний: 2 упражнения без нагрузки на колени
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Вариантов упражнений для ягодиц без нагрузки на колени много, но в этой статье мы...
7660 -
Растяжка для начинающих на каждый день
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Растяжение насыщает мышечную ткань кислородом, увеличивает ее эластичность. А...
7654 -
Классические приседания: Невероятная польза для здоровья и фигуры!
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Приседать полезно всем, кто хочет дольше оставаться молодым. Поступление...
5390 -
Подтягиваем внутреннюю поверхность бедра: ТОП-5 упражнений
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Все мы знаем, что если хочется получить безупречные ноги и бедра,...
10474 -
Черный список: Опасные виды растяжки
Экология здоровья. Кандидат медицинских наук, нейрохирург и разработчик лечебной гимнастики Игорь Борщенко знакомит...
19846 -
Эффективные приседания – новое тело за 1 месяц!
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Приседания – это один из наиболее доступных способов поддерживать себя в форме в...
9022
