-
Подтянутое тело всего за 20 минут в день!
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Следуйте нашим инструкциям, и вскоре вы получите стройные ножки и...
14.11.2018 1290 -
5 ежедневных упражнений, которые нужно делать всем женщинам после 40 лет
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Лучшее лекарство от возраста — активность! Эти 5 эффективных упражнений...
12.11.2018 29822 -
2 шикарных упражнения для женщин, которые приведут в форму проблемные зоны
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Лучшие упражнения для женщины - это упражнения, которые не занимают...
6696 -
Красивые руки за 15 минут: 5 упражнений для женщин
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Многие женщины имеют комплексы именно из-за дряблости кожи на руках, хотя от этого...
9658 -
Растяжка для самых НЕГИБКИХ: 10 лучших упражнений
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Растяжка является непременным и неотъемлемым компонентом физической подготовки...
11480 -
Идеальный живот: 5 лучших упражнений для пресса
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Обычные упражнения для пресса не подарят вам крепкие кубики и плоский...
6872 -
Соблазнительные изгибы: Упражнения, которые избавят от жира на боках
Экология здоровья. Фитнес и спорт: По сути бока представляют собой лишнюю жировую ткань. Как и любой другой жир, его...
4532 -
10 упражнений, которые помогут убрать жир с коленей
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Если ваши колени не позволяют носить стильные юбки и платья или шортики,...
4566 -
ГОЛОДАНИЕ и тренировки запускают омоложение мозга
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Физические упражнения полезны для здоровья в основном потому что они...
15294 -
Как накачать косые мышцы живота
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: В данной статье мы расскажем о том, как тренировать косые мышцы пресса...
2982 -
Растягиваемся правильно: Стретчинг для мышц
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Упражнения на растягивание необходимо выполнять всем, кто занимается спортом, будь...
6100 -
Упражнения для внутренней поверхности бедра: ТОП-10
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Какая представительница прекрасного пола не стремится к идеалу? Любая из нас...
4878 -
Правила хорошей РАСТЯЖКИ: 17 советов
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Главное для любого спортсмена — поддержание хорошей формы своего тела и...
5452 -
1 упражнение, которое исправит искажение таза и укрепит плечи
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Введя это упражнение в регулярную привычку, очень скоро вы почувствуете...
10332 -
Растяжка спины и позвоночника: расслабляем зажатые мышцы
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Пpивeдeнный в статье кoмплeкc yпpaжнeний – oтличнaя pacтяжкa пoзвoнoчникa в...
14104 -
Как правильно тренировать поперечную мышцу живота
Экология здоровья. Фитнес и спорт: «Втяните живот и обратите внимание, куда уходит ваш пупок! Если он чуть...
5380 -
Упражнения для боков и талии: тренируем косые мышцы
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Как же тренироваться для лучшего результата? Специалисты рекомендуют уделять...
9066 -
Избавляемся от галифе! Упражнения для уменьшения бедер
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Упражнения для уменьшения бедер наряду с правильной диетой — все, что...
4220 -
10 упражнений для растяжки спины и позвоночника
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Обязательно включайте в свои тренировки упражнения для растяжки спины. Ваши мышцы...
21622 -
Приводим в тонус основные группы мышц: упражнения на фитболе
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Существуют множество видов физических тренировок с использованием...
3360 -
Самое эффективное упражнение для ягодичных мышц
экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Как же любят мужчины красивую женскую попку! И каждая женщина стремится...
9676 -
25 любимых упражнений для упругих ягодиц для тех, кому наскучили приседания
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Если вам наскучили обычные приседания и выпады, вот несколько новых...
24418 -
В каком состоянии ваши суставы: ТЕСТ на уровень гибкости
Экология здоровья и красоты: Растяжка — это комплекс упражнений для растягивания, «разогревания» мышц, связок и...
4936 -
Упражнения с полотенцем: Эффективная растяжка для всего тела
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Большинству из нас приходится держать в руках полотенце, по крайней...
7928 -
Стретчинг: Упражнения для растяжки для всего тела
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Пpeдлoжeнный кomплeкc yпpaжнeний нa paзвитиe гибкocти oтличнo пoдхoдит вceм, ктo...
5790 -
Стройные ноги: Упражнения для начинающих и продвинутых
Экология здоровья. Фитнес и спорт: В этой статье вы узнаете как накачать ноги и ягодицы в домашних условиях. Также...
5250 -
Кроссфит для начинающих: Самые популярные упражнения
Экология здоровья. Фитнес и спорт: В статье вы найдете список и краткое описание самых популярных упражнений, с...
5144 -
Программа тренировок для желающих сбросить лишний вес
Экология здоровья. Фитнес и спорт: Предлагаем примерную программу тренировок для похудения, где каждый из дней...
6186 -
9 очень горячих плиометрических упражнений
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Рекомендуем эти тренировочные элементы подготовленным спортсменам,...
3344 -
Лучшее упражнение для ног, которое вы не делаете
Экология здоровья и красоты: Улучшить эффективность тренировок вам помогут обратные выпады со штангой на груди....
12940 -
Точеные бедра: Упражнения, которые работают!
Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Если вы считаете, что у вас совсем нет времени даже на самую простую...
10146 -
Приседания: 14 видов упражнения — оздоровление и ощутимый визуальный эффект!
Экология здоровья. Фитнес и спорт: В этой статье представлена полноценная и разнообразная тренировка нижней части...
22992
