Мышцы

Фитнес и спорт

Как низко нужно приседать?

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Любое приседание увеличивает подвижность суставов и заставляет тело...
14070
Фитнес и спорт

5 упражнений для ног, которых ты не делаешь, но должен

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Чтобы укрепить и усилить свои ноги, попробуйте выполнять этот комплекс...
15878
Фитнес и спорт

25 шикарных упражнений с медболом для всех групп мышц

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Ну что, время купить медбол и переходить к упражнениям! Предлагаем...
35392
Фитнес и спорт

Упражнения, которые опасны для талии и позвоночника

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Из множества упражнений для красоты и здоровья вашего тела есть такие (и...
20850
Здоровье и красота

Для тех, кто работает сидя: 6 лучших упражнений на растяжку

Экология здоровья и красоты. Если вы проводите большую часть для, сидя за компьютером в офисе, тогда вам просто...
18308
Фитнес и спорт

10 видов планки для всех групп мышц, которые заменят абонемент в спортзал

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Планка хороша тем, что имеет много вариаций, и каждая из них...
226128
Здоровье и красота

Убираем обвислости на руках и лишний жир: Упражнение «Ладошки»

Экология здоровья и красоты. Простое упражнение "ЛАДОШКИ", которое можно выполнять даже сидя перед телевизором....
23572
Фитнес и спорт

Упражнения для растяжки сгибателей бедра

Экология здоровья. Фитнес и спорт: ✅В этой статье мы перечислим наиболее важные советы о том, как правильно работать...
12832
Здоровье и красота

Омоложение без подтяжек! 14 упражнений для шеи без складок и морщин

Экология здоровья и красоты. Для поддержания тонуса и эластичности МЫШЦЫ ШЕИ, как и все остальные, нуждаются в...
15872
Здоровье и красота

Упражнения для похудения, которые можно делать в море или бассейне

Экология здоровья и красоты. ВОДНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ помогут получить правильную осанку, подтянуть мышцы задней...
29082
Фитнес и спорт

Как похудеть в коленях и икрах

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Хотите иметь стройные ножки? Не ленитесь! Комплексы упражнений из этой...
25360
Дети

Сам не свой: Переходный возраст у мальчиков – советы психолога

Экологичное родительство. Ваш милый ребенок стал сам не свой? Он стремится показать свое превосходство или наоборот...
118800