Мышцы

Красота

Тренируем мышцу шеи, которая исправляет осанку и отвечает за "вдовий горб"

Экология здоровья и красоты: Спазмированные мышцы шеи вызывают излишнее напряжение в лицевых мышцах. Это способствует...
89818
Фитнес и спорт

10 упражнений, которые сделают спину и пресс сильными

Экология здоровья. Фитнес и спорт: ✅Если вы хотите укрепить мышцы спины и пресса, вам помогут эти 10 простых...
54412
Здоровье

Избавляемся от застоя лимфы: 3 простых упражнения

Экология здоровья. Малоподвижный образ жизни отображается на фигуре, здоровье. При пассивном образе жизни наши мышцы...
95772
Фитнес и спорт

7 упражнений для похудения: убираем жир с коленей!

Экология здоровья и красоты: Фитнес и спорт: Наличие жировых отложений НАД КОЛЕНКАМИ может испортить фигуру любой...
58184
Здоровье и красота

"Фартук" на животе: Избавляемся от складки жира!

Экология здоровья и красоты. Кухонным термином "фартук" обозначают свисающую кожно-жировую СКЛАДКУ в нижней части...
206198
Здоровье и красота

Омолаживающая гимнастика Хаду для лица

Экоогия здоровья и красоты: ✅Омолаживающая гимнастика ХАДУ для лица эффективно противостоит урону, которое несёт...
21744
Психология

Как эмоции застревают в теле

Экология жизни. Психология: Что нужно сделать, чтобы сдержать эмоцию? Напрячь мышцы и какое-то время держать их в...
21664
Здоровье и красота

Что нужно мужчине, чтобы похудеть

Экология здоровья и красоты: Мужчина, в первую очередь, должен быть сильным (и телом, и духом), и только потом —...
17612
Фитнес и спорт

Как правильно растягивать мышцы бедра

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Гибкое упругое тело – мечта человека. Для осуществления задуманного постараться...
76602
Фитнес и спорт

Как правильно отжиматься? Все что нужно знать

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Сегодня мы поговорим об ошибках в отжиманиях, правильной технике их...
16146
Фитнес и спорт

5 горячих упражнений, которые помогут избавиться от галифе на бёдрах

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: При регулярном выполнении этих упражнений вы совсем скоро заметите...
75760
Фитнес и спорт

Освобождаем спину от зажимов! ТОП-3 лучших упражнения для растяжки мышц

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: РАСТЯЖКА спины необычайно важна по ряду причин. Во-первых, большинство...
110336