Мышцы

Фитнес и спорт

Упражнения для мужчин: Качаем пресс правильно!

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Можно ли убрать живот, качая пресс? Чтобы ответить на этот вопрос,...
15044
Здоровье

Волевая гимнастика Анохина

Экология здоровья: Для опытного атлета силовая гимнастика Анохина вряд ли станет достаточной самостоятельной...
19540
Фитнес и спорт

Растяжка для начинающих на каждый день

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Растяжение насыщает мышечную ткань кислородом, увеличивает ее эластичность. А...
37162
Фитнес и спорт

Классические приседания: Невероятная польза для здоровья и фигуры!

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Приседать полезно всем, кто хочет дольше оставаться молодым. Поступление...
108366
Здоровье

Недостаток микроэлементов в организме: Цинк

Экология здоровья: Цинк - незаменимый микроэлемент, который содержится в каждой клетке нашего организма и зависит от...
14642
Здоровье

Сергей Бубновский: Болит позвоночник? Откажитесь от компрессов и займитесь гимнастикой

Экология здоровья: Думаете, у Вас болит позвоночник? Ничего подобного, там боли не бывает, - утверждает профессор...
56210
Здоровье

Узнайте, не грозит ли вам САРКОПЕНИЯ?

Экология здоровья: В этой статье вы узнаете что такое саркопения и пройдя простой тест, сможете узнать грозит ли она вам
21310
Красота

Вместо пластики! Шикарное упражнение, которое подтянет обвисшую кожу лица

Экология здоровья и красоты: Упражнение отлично подтягивает и убирает обвисшую кожу овала лица. Опущенные боковые...
82560
Фитнес и спорт

Метод KAATSU: Невероятная польза тренировки с ограничением кровотока

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Секрет окклюзионного тренинга кроется в опоясывании верхней части конечности...
26110
Здоровье

Остеохондроз и его деловые партнеры

Экология здоровья: Если, читая эту статью, ты приложил руку к лицу и согнул спину – то в этой статье ты можешь...
13014
Здоровье

Осанку не накачаешь! 7 ошибок на пути к здоровой осанке

Экология здоровья: Про осанку существует множество мифов. С одной стороны хорошая осанка – это, безусловно, важно, но...
76498
Здоровье

Выпрямители ости: Способы лечения точек напряжения

Экология здоровья: Как хроническое перенапряжение, так и длительная малоподвижность могут привести к появлению точек...
14934