Мышцы

Фитнес и спорт

Упражнение «Ножницы» для идеальных ног: 4 уровня сложности

Экология здоровья. Фитнес и спорт: В этой статье речь пойдет об всем знакомом упражнении "Ножницы". О его ценности,...
67460
Здоровье

Ношение бюстгальтера и рак груди: в чем связь?

Экология здоровья: Если не носить бюстгальтер, движение груди при ходьбе обеспечивает естественный массаж, который...
17988
Фитнес и спорт

9 статических упражнений для ног, ягодиц и бедер: Похудение и укрепление связок и мышц

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Если вы сумеете одолеть весь описанный комплекс, и доведете время...
134804
Здоровье

Неправильный прикус: Упражнения, которые помогут

Экология здоровья: Исправить неправильный прикус поможет миогимнастика. Это хороший способ совместными усилиями...
59622
Здоровье и красота

Статическая растяжка: Упражнения, выравнивающие асимметрию тела

Экология здоровья и красоты: Этот комплекс относится к простейшему способу омоложения. Суть его основана на...
601184
Здоровье

Витамины для спорта: Первая десятка

Экология здоровья: В бодибилдинге существует некоторая недооценка важности витаминов для спорта. Проанализируйте свою...
13630
Фитнес и спорт

Упражнения для эластичности и гибкости суставов

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Упражнения пилатеса для начинающих могут заменить полноценный тренинг,...
22122
Здоровье

9 упражнений для укрепления мышечного корсета позвоночника при шейном остеохондрозе

Экология здоровья: Целью занятий при остеохондрозе шейного отдела позвоночника является: улучшение кровообращения в...
41508
Фитнес и спорт

5 ежедневных упражнений, которые нужно делать всем женщинам после 40 лет

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Лучшее лекарство от возраста — активность! Эти 5 эффективных упражнений...
714844
Здоровье

Шикарное женское упражнение для укрепление мышц таза и живота

Экология здоровья: В этой статье вы узнаете несколько простых и эффективных упражнений для женщин ...
48074
Здоровье

Стретчинг: Упражнения для ягодичных мышц, которые избавят от целлюлита и жировых отложений

Экология здоровья: Это комплекс щадящих упражнений, которые не могут причинить вреда и не требуют изначальной...
102518
Здоровье и красота

Упражнения для упругой груди: Приводим в порядок зону декольте!

Экология здоровья и красоты: Красивая и подтянутая грудь привлекает внимание и добавляет сексуальности любой...
21468