Мышцы

Фитнес и спорт

5 лучших упражнений для укрепления бедер

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Для оптимизации работы и достижения лучших результатов рекомендуется...
70316
Здоровье

Упражнения профессора Бубновского при остеохондрозе шейного отдела

Экология здоровья: Остеохондроз шейного отдела позвоночника встречается сейчас достаточно часто. Человека начинают...
51396
Здоровье

Геморрой: Какие упражнения делать полезно, а какие принесут вред

Экология здоровья: Геморрой в народе называют «сидячей» болезнью – и не без оснований. Чаще других от этого...
184536
Красота

Гимнастика для лица: 10 минут в день – минус 10 лет

Экологичные средства красоты: Чтобы мышцы лица всегда были в тонусе, нужно их постоянно тренировать, как и тело,...
122076
Здоровье

Компрессионные синдромы позвоночника

Экология здоровья: Мануальная терапия бессмысленна, если не найдено движение в позвоночнике, внутренних органах,...
20522
Здоровье

Синдром квадратной мышцы поясницы

Экология здоровья: Каждая гипотоничная мышца имеет свой рисунок укороченных мышц, и по их расположению можно уже на...
52450
Фитнес и спорт

Для настоящих мужчин: Программа эффективных упражнений с эспандером

Экология здоровья и красоты. Фитнес и спорт: Заниматься с эспандером можно где угодно — он компактен, удобен,...
58620
Здоровье

Эти упражнения помогут избавиться от расстройства пищеварительного тракта до головной боли

Экология здоровья: Самомассаж по системе тай-цзи и вин-чун. Это еще один древнейший вид самомассажа, применяемый в...
20060
Здоровье

Разобщающие белки (UCP), холод и здоровье

Экология здоровья: Поговорим об особых белках под названием разобщающие белки, которые далее будем называть UCP...
27042
Здоровье

Трапециевидная мышца: Точки напряжения

Экология здоровья: Трапециевидные мышцы — мускулы, которые поддерживают вес рук. Когда вы сидите на стуле без...
76980
Здоровье

Освободите шею! Избавляемся от движений «паразитов»

Экология здоровья: Положите руку сзади на шею и откройте широко рот. Что вы чувствуете? Ощутили, как слегка...
115928
Здоровье

Точки напряжения: Как избавиться от боли в мышцах

Экология здоровья: Когда мышцы не выполняют свои функции, это отражается на всем теле. Тем не менее до сих пор мышцы...
34052