Мышцы

Здоровье

Эти техники активируют лимфатический обмен по всему телу

Экология здоровья: Представляем урок от врача-остеопата, практика Александра Смирнова. В нём он рассказывает и...
465968
Фитнес и спорт

Одно упражнение по 4 минуты в день — и через месяц у вас будет новое тело

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Главное средство для укрепления средней части тела — это упражнение стойки на...
148666
Фитнес и спорт

1 волшебное упражнение подтянет все мышцы вашого тела — потрясающе быстрый результат!

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Обычно планка позиционируется как упражнение прежде всего для пресса, однако на...
76452
Здоровье и красота

Чжэн Фучжун: НЕочевидные причины набора веса

Экология здоровья и красоты: Кто-то может сказать: у меня хороший аппетит, ем все подряд, и сколько бы ни съел, еще...
42944
Здоровье

Плывущий дракон: упражнение, которое укрепит позвоночник и почки

Экология здоровья: Это упражнение укрепляет позвоночник, улучшает работу почек. Движения напоминают движения хвоста...
148826
Фитнес и спорт

Почему нужно тренироваться даже уставшим

Экология здоровья и красоты: Всем знакомое чувство усталости во время тренировки. Скажем, пробежал ты уже 15...
32820
Психология

Психологические функции мышц

Экология сознания. Психология: В классическом психоанализе показателем душевного здоровья человека считается сила...
48702
Здоровье

Феномен фасциально - связочной боли

Экология здоровья: Фасции могут совершенно изолированно реализовать свои контрактильные свойства без участия мышц...
53956
Здоровье

8 ключевых моментов, которые НУЖНО знать о фасциях

Экология здоровья: Фасции образуют непрерывную трехмерную матрицу, охватывающую все тело в целом и выполняющую...
96086
Фитнес и спорт

100 отжиманий за 6 недель — план тренировок

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Шестинедельная программа тренировок «100 отжиманий» - одна из наиболее эффективных...
220456
Здоровье

Правила заботы о здоровье спины на все случаи жизни

Экология здоровья: Постарайтесь отказаться от свойственной многим мужчинам привычки постоянно таскать бумажник в...
24942
Фитнес и спорт

Главные ошибки, которые мешают вам накачать мышцы

Экология жизни. Фитнес и спорт: Подавляющее большинство завсегдатаев тренажерного клуба просто не умеет выполнять...
32650